Simmer is in goede tiid foar it gewiisjen fan gewicht. De waarmte ferrint de appetitens, dus it lichem nedich foar lege kalorieens. Gemalen en fruchten helpe it lichem sêdat en drage in lyts bedrach fan kalorien.
In uitstekende assistint by it ferliezen fan gewicht is watermelon. Dizze frucht befettet in protte nuttige substansjes en in protte belang foar it lichem yn 'e simmer fan fluid.
Benefisjen en skea fan watermelon foar gewichtsverlies
It brûken fan watermelon foar gewichtsverlies wurdt erkend troch alle diaken. Der binne ferskate diessen basearre op watermelon, mar allegear binne ferienige troch de needsaak om minstens 1.5 kg of watermelon-pulp yn 'e perioade te konsumearjen.
Somtiden freegje froulju as in watermelon nuttich is as it gewicht te ferliezen. Sokke fragen binne oan it feit dat wettermiel in moaie frucht is. De kalorie-ynhâld fan watermelon is allinich 30 units per 100 g. Sa'n ien en in heale kilogram fan pulp bringt it lichem mar sa'n 450 kcal.
Of mei watmermeljen helpt om gewicht te ferliezen kinne fan syn eigenskippen begrepen wurde:
- Watermelon hat in sterke diuretyske effekt, helpt om fermogen fluids te ferwiderjen, en har lichem kin mear as twa liter wêze;
- Watermelon folde de mage, honger honger, it bringen fan in minimum folle kalorie ;
- Watermelon befettet wichtige substansjes foar it lichem, dat it lichem helpt om diëtyddagen makliker te tolerearjen.
It ûndersykjen fan de eigenskippen fan watermelon, syn foardielen en skea, moat it rekken hâlde dat dizze frucht foar elkenien nuttich is. It moat net brûkt wurde troch minsken mei sokke problemen:
- Nier-sykte, om't se net mei in grut bedrach fan floeie komme kinne, dat liedt ta yntern en eksterne edema;
- urolithiasis, fral as de stienen 4 mm binne;
- In disorder fan 'e mage, lykas de watermelon sil allinich diarree ferheegje en liede ta dehydratisme.
Dêrnjonken is it fêst te hâlden dat de earste watermelons mei nitrate geskikt wurde, fergiftigje it lichem. Dêrom, om gewicht te ferliezen mei dizze frucht is allinich doe't it echte seizoen fan watermelons begjint.