In ienjierrige baby-digestipsysteem wurdt fierder ûntwikkele as dy fan 'e poppe. Dit beynfloedet syn nut. It deistige jild fan it bern is oergongs, mar hieltyd mear as it iten fan folwoeksenen liket.
De basis fan it ien-âld-âlde menu
De basis fan 'e deistige rationing fan krûm is molkprodukten , dy't de nedige binne foar it groei en ûntwikkeling fan' e babyproteinen, fetten en vitaminen. It boarstfieding op dizze leeftyd moat net ôfskaft wurde, mar de kroech ite moatte 2 kear deis wêze - yn 'e moarns en foar bêdtiid. Dêrnjonken wurde fermentearre melkprodukten brûkt: hûske, kefir, joghurt, tsiis. It is better om in fabrikant te kiezen dy't spesjalisearre is yn babyfodding.
De needsaaklike produkten foar bern 1 jier en ûnder oare groepen , besteande út kohdhydraten en mineralen. De meast brûkte is oat en boekeweat pap. Minder gewoanlik, kinne jo pearelsguod brûke, mais pap en rij. Koken smolina is net oan te rieden foar bern. Gelegenheid kinne jo it fiedsel fan pasta ferskille.
Yn it dieet fan in bern fan 1 jier moatte fleisprodukten en fisken oanwêzich wêze. Fegetaryske farianten binne tastien: fleis - balsam, swart, hynder, turkije, kanij; fisk - hake, pollock, cod, en ek by-produkten. Se wurde taret yn 'e foarm fan stoommels, soufflé, stew mei griente.
In yntegraal diel fan it ienjierrige bernemienskip binne grienten en fruchten - boarnen fan vitaminen en mikroeleminten. Beanen, ierdbeammen, bisten, rûpkes wurde yntrodusearre. Jo kinne koekje net allinich fiedingsappels en potato's, mar ek salades. Brûk rau en gekocht moeras, gekocht beets, stoarmde koel, koals. Fruchten en beien wurde oan it papieren oanbean oan it papier (bygelyks katoen yn hout, raspberry yn papier, en apples yn reizen). Jo kinne in oranje, kiwi, peaches, aardbeien, aprikosen ynfiere. Raspberry, gooseberries, tsjerken, korintieren wurde yn 'e skerpe foarm oanbean. Fruchten saks en mûzere ierappels wurde taret.
Yn it dieet fan krûmkes moatte oalje wêze , in boarne fan fet. It kin fegetaryf en bûter wêze, dat net waarm behannele wurde moat, mar gewoan tafoege oan klearmakkingsmiddels of opbrutsen op brea.
Trije kear yn 'e wike is it bern gewoane gerjochten fan aaien (hynder of wjelp) yn' e foarm fan in stoom omelet op molke en kocht hurd kocht.
Oan de sop wurdt it bern in slach fan wyt brea oanbean .
Jo kinne it lytse famke sûpe ferwiderje . Guon fiedings binne sugare mei sûker, en leafst fruktose. Gelegenheid krije krûden in pastille, marshmallows, jam, jam, jam.
Wat it feit is dat jo in jier in jier jaan kinne, is de list fan ferbeane produkten: wapens, fretten, smoarch, sâlt, wyn, fetich fleis en fisk, sûkelade, sûkelade, piljes.
Hoefolle jild moat in bern it jier ite?
It totale bedrach fan it iten iten troch in bern moat 1-1.2 liter deis wêze, sûnder rekken mei it konsumpsje fan flüssigens.
Der binne normen foar it bernferbrûk fan guon produkten per dei:
kefir, molke of in mingd - 500 ml;- cottage cheese - 50 g;
- porridge - 200 ml;
- griente - 300 g;
- fruit - 200 g;
- fleis - 70 g;
- fisk - 40 g;
- ei - 1 stik;
- Brot - 40 g;
- bûter - 15 g;
- grienteel - 6 ml;
- sûker - 30 g;
- sâlt - 2 g.
It jeie fan it bern 1 jannewaris befettet 4-5 meals in dei by yntervallen fan 4 oere. It meast kalorike miel moat lunch wêze, en ljocht - in middei snack. It is oan te rieden dat de bern gjin snacks jaan om in goed appetit te hâlden en de kondisearre refleksen te setten.
Wy biede in unykmenu fan it bern yn it jier:
Earme moarnsiten . Breastmilch, in mingd.
Moarnsiten . Porridge is molkere of molkfreier mei fruchten (rice, boekeweat, jirkel, oatmeal). Brot mei bûter. Sâlje of tee.
Lunch . Gemalte sop mei fleiskot. Fegetaryske puree (zucchini, blomlêzers, karotten) en fleantokken. Bread. Juice.
Snack . Fruchtpuer (appel, pear, aprikot). Yoghurt foar bern. Cookies foar bern.
Dinner . Cottage cheese casserole. Kefir.