Hoe kinne jo negative gedachten loskeapje?

It libben moat net allinich fan noflike mominten bestean. Om de freugde te fielen, moatte wy it tsjinoerstelde gefoel ûnderfine. Alles wurdt leard yn fergeliking. Sûnder weze, wisten wy net wat de genede is. Grievel slacht de priis fan lok. It wichtichste ding is net om op negative negative tinken te hingjen. Wy prate oer hoe't se mei har omgeane en hjoed op goede dingen konsintrearje.

Sa'n persoan

It is faak mooglik om in persoan te foldwaan dy't sûnder lijen net wenje kin. It is in depressyf persoanlikstype. Sokke minsken, yn 'e regel, har har problemen sels te harkjen. Se tendendigje har sels "wyn", om har ûnheil te feroverjen. Se tinke, analysearje, skeppe har persoan it optreden fan stoarmige aktiviteit en wurde "betize" troch har eigen leauwen.

In deprimele persoan docht net it doel te ferjitten en sympatyktysk. It is noflik foar him te libjen yn 'e "wrâld" dy't er makke hat. Elk probleem om mear posityf te ynstillearjen feroarsake irritation. Yn 'e beskikking fan negative gedachten hat dizze persoan dúdlik net nedich. It is better om jo te beskermjen om te kommunisearjen mei him, om net "infizearre" te wêzen.

Wy tinke oan 'e gefolgen

Tink oan hoe't jo negative tinzen loske kinne as jo net wolle dat se in slachtoffer fan ungeunstige gefolgen wurde:

Elk negatyf, fersterke troch ús tinzen oer dat, feroaret serieus skea oan sawol psychologyske as fysike sûnens. Konzentrearje op 'e minne, it selsfertrouwen wurdt net tafoege, de kâns op sukses yn alle bedriuwen binne katastrofysk falle, de minske lit de oaren net liede om him te kommunisearjen. As regel is it ús nofliker om in konversaasje te hawwen mei fertroude, nijsgjirrige en sterke persoanen, opnommen oan in welle fan posityf, yn steat om ús it fort te jaan.

In iensume frou, foardat it fertrouwen yn 'e wredens fan it lot en dat se har yn har iensumens ferliedt, moat earst sjen op har. Soaren oantinkens fan ûngelokkige eardere relaasjes, mistrouwen en kwea by manlju - al har gedachten binne maklik "lêzen" troch manlju. Sjoch op it gesicht fan 'e froulike frou "wrâldkoar" fertsjintwurdigers fan' e sterke healwei nei de kanten. Allinne in ljochte, selsbewuste frou, iepen foar al it nije en betrouber te leauwen en stipe, kin itselde suksesfol en frisse manljue oanlûke. Dat is it, en it is it wurd te leauwen.

Feroardering fan wurklikheid, konstante ûnderfiningen kinne serieuze "ûnderbrekken" yn it wurk fan it lichem oanlizze. Sokke syndiken as Astma, Neurose, Onkology kinne ferskine as stress. Hy wurdt stimulearre troch obsessyf negative gedachten. Hjir binne guon tips oer hoe jo se ferwiderje:

Besykje te besjen op it libben troch it prisme fan freugde en hope. As hjoed de dei min wie, dan moarn sil safier better wêze. Jou elke dei oan en stopje der net.