De kwalitative en ferskaat oan fiedingsnivo fan 'e ferpleechkundige mem soarget har sels en it poppe mei de needsaaklike vitaminen en mikroeleminten. In protte memmen witte lykwols dat by it boarstfeest it wichtich is om in dieet te folgjen, sadat gjin sûnensproblemen yn 't poppe feroarsaakje. Yn dat ferbân binne in soad memmen wonder - wat grienten kinne lekkeare.
Gemalen mei boarstfieding
Gemalen - in nuttige en maklik ferbaarlike iten, dat it fiedsel fan 'e mem sterket. Yn dit gefal kinne lykwols net alle grienten foar de fersoargingmutter nuttich wêze. Dit is bedoeld foar it feit dat de mage fan 'e poppe, benammen de nijbou, dreech reagearret oan de substanzen dy't yn guon grieten befette. Nei't se yn boarstmolk komme en kinne in negative reaksje feroarsaakje. Bygelyks, út koals kin in poppe gas ferhege wurde, en fan ljochte griente, bygelyks oranje piper, in allergie.
Hokker soarte fan grienten kin in fersoargingmaterje?
Earst fan 'e ferpleechkundige mem kinne dy griente kinne wy alle dagen gewoante wurde. Karotten, ierappels, beets, komkommers sille de poppe net slimme, as se har misbrûke. Ek geweldige griente foar soarch - dit binne sûkini, knyflier en brokkoli, se binne ûnderskieden troch in leech nivo fan allergenens. Mei foarsichtigens moatte tomaten, krukken, poppen en oare ljochte griente ite. Jo kinne ek aktyf brûke ferskate soarten greens, lykas leaf salades. Kabbelje en oare griente dy't in heulende gasfoarming feroarsaakje kinne wurde oanpakt.
Gemalen fan in fersoargingmutter - in fraach fan kwaliteit
Tinkt oan oft it mooglik is foar grienten om mem te bekrêftigjen, is it iten te merken dat hjoed de griente it hiele griis it hiele griis is, mar yn 'e winter is de fraach fan har nuttichheid en sels feiligens bliuwt iepen. Dêrom moatte grienten mei laktaasje seasonale wêze.
Yn it dieet fan in fersoargende mem, grienten moatte in liede plak meie mei fleisprodukten en komplekse kohdhydraten. Dêrtroch sil se har lichem bewarje yn in perioade fan in brek oan konsumpsje fan enerzjy. It wichtichste is om in lykwichtige oanpak te nimmen oan it dieetreklame, en op it optreden fan it minste negative reaksje yn it bern, in pear wike om dit of sokke griente út it iten út te sluten.