Foar in gesellige persoan, belêsting foar temperatuer en stoom is brûkber, wat ferklearret de populaasje fan 'e sauna, sauna en sa. Yn in soad skjinner salons is in mini-sauna-sederhok, dat wurdt net allinich foar ûntspannen, mar ek foar bettere sûnens oanbean.
Wat is in sederhok?
As jo rjochtsje op produksjetechniken, dan is it ûntwerp in sauna, makke yn 'e foarm fan in kaptee fan in sederbeam en mei in stoomgenerator. De houten hutte omfiemet it lichem hielendal, en de holle fan 'e persoan dy't de prosedure nimme, is boppe en is net beëage fan stoom, dy't it ûnderskiedt fan it gewoane bad. Binnen de sauna hat de sederhout in plak foar in handige ôfspraak by sitten. In protte prachtige salons jouwe sa'n proseduere en yn 'e oanwêzich fan finânsjes kin de ynstallaasje kocht wurde foar thúsgebruik of boud troch himsels.
Cedar barrel - it prinsipe fan wurk
De proseduere oanbean yn skientme salons en neamd "sederhok" wurdt útfierd neffens it folgjende skema:
- In man yn 'e swimjas klaaid, komt yn' e hutte en sit op in spesjale bank, dy't yn in barrel sit. De doar slút ôf en in dûbele handdoek wreide om 'e hals, dat it stappe foarkomt út' e stoep.
- De sederhokken begjint te wurkjen, en de stoomgenerator leveret steam, wêrby't etale oaljes útsteld binne út spesjale phytospores foar mini-saunen dy't oan it wetter tafoege binne.
- As gefolch dat it lichem begjint te waarm en swit, lykas yn 'e bad. Troch it feit dat de kop bûten de kamera is, fielt de persoan net dizzy en de prosedure is better tolerearre.
- De duorre fan in sesje moat 20 min net ha, wêrfan de heale kwa it lichem op te heurearjen, en de rest fan 'e tiid om de foardielige damp op' e lichem oan te lizzen.
- Nei de proseduere is it oan te rieden om in dûs te nimmen, mar allinich fan it gebrûk fan in spuitsguod moat wegere wurde. Bli net de hûd mei in handdoek en it is it bêste om gewoan it wiet te krijen. It is nuttich om in krêft tee te drinken nei in dampbad. Om krêft te restitearjen, moatte jo mei in blanket en rêst ôfspile foar sa'n 20 minuten.
Cedar barrel - pros en kons
Wat foar de foardielen binne der in soad mini-sauna. Dit befettet in breed oanbod fan nuttige eigenskippen, ienfâld en brûkberens fan 'e gebrûk en de fermogen om de holle net te harkjen. Fetozunauna sederhout hat minten, yn gruttere maat giet it om it feit dat de proseduere net foar elkenien is, dus is it wichtich om de kontraten te kennen. Dêrnjonken moat it bepaald wurde dat jo in spitiger effekt krije kinne as de regel geregeldwei útfierd wurdt.
Benefisken fan sederhokken foar sûnens
Op 'e nuttige eigenskippen dy't dizze sauna hat, kinne jo in lange tiid prate, dus litte wy nei de wichtige foardielen sjen.
- Under de ynfloed fan 'e stoommel útwreide de poaren, wêrtroch't skealike substansjes útbrocht binne. As gefolch dêrfan wurdt it lichem fan 'e toskine en toxine oernaam yn it lichem.
- It útfieren fan hoe nuttich is de sederhok , is it nedich om it positive effekt te notizen op 'e hûdbedrach, dy't de deadzellen losmakket, begjint om better te sykheljen en rapper te finnen.
- Posityf beynfloedet de betingst fan it kardiovaskulêr systeem en joelen.
- Mei regelmjittige oanfraach is it mooglik om de beskermjende funksjes fan it lichem signifikant te ferheegjen, fersterking fan 'e immuniteit. It is it wurdich wurdich it positive effekt op it respiratoarium te notearjen, dus binne de sesjes fan 'e mini-sauna-sederhoksel nuttich yn ARVI, earmerke en hoesten.
- It is advisearre om sokke prosedueres út te fieren yn 'e oanwêzigens fan dermatologyske sykten, mar se moatte net yn acute foarm wêze.
- As de stoom helpt om de muszels te ûntspannen , is de sauna nuttich foar sporters en minsken nei swiere fysike eksploazje. Cedar barrel sil in koart tiidrek helpe om it lichem te rehabilitearjen.
- It moat sein wurde oer it positive effekt op it nervous systeem, dus sesjes binne nuttich foar minsken dy't faak in soad problemen hawwe.
Phytosauna cedar barrel - kontraten
Net foar alle minsken, de stoomkamers binne nuttich, en yn guon gefallen sels in ienige sesje kin in oarsaak wêze foar fergrieming fan 'e steat fan sûnens. It is net oan te rieden foar in lange tiid yn 'e sauna, om't it lichem tige betocht wurdt. As jo it brûke wolle foar medikaal doelen of foar gewichtsverlies, moatte jo earst mei jo dokter konsultje. Phytoparosauna cedar barrel hat in tal contraindiken:
- It effekt fan heule stoom is net akseptabel yn 'e akute stappen fan elke inflammatoryske sykten.
- Acute kardiovaskuläre sykte, arrhythmia en sirkulatoryproblemen. Hypertonics fan 'e tredde etappe fan' e mini sauna-sederhok is folslein ferbean.
- Besykje fan goede en malignante formaasjes, tromboplebitis fan djippe fenen.
- Under it ferbod fan sederhok yn 'e swierens en, benammen yn lettere terminen.
Behandeling yn sederhok
Om in mini-sauna foar sûnensferoaring te brûken, moatte jo in pear regels witte en bepale foar it besykjen.
- De float yn 'e sederhok is nuttich, as der gjin sûnensproblemen binne. Earst moatte jo it lichem tastelje, sadat de earste sesje op 'e minimum temperatuer wêze moat, dan kin it ferhege wurde, mar net mear as 45 ° C.
- Trochstannich, dan moatte jo de tiid ferheegje yn 'e stoomkamer, sadat jo earst net mear as 3 minuten bliuwe kinne, dan kin de tiid 15-20 minuten berikke.
- Minsken dy't âlder binne en sokken dy't sûnensproblemen hawwe, moatte in proseduere allinich ûnder it tafersjoch fan in dokter ûndergripe.
- In soad minsken binne ynteressearre yn hoe faak men kin nei in sederhok gean. Foar behanneling kinne jo de mini-sauna 2-3 kear yn 'e wike besykje. Foar previnsje kinne jo de proseduere ienris de wike útfiere.
- It moat fêststeld wurde dat nei it swimbad der in pear ûntslach en drogens wêze kin, mar nei in heale oere moat it ûngemak ferdwine, oars kin it in persoanlike yntoleraasje oanpasse.
Cedar barrel foar kjeld
Wittenskippers merkten it positive effekt fan mini-sauna oer minsken yn 'e behanneling fan ynfeksjes en kâld. It is wichtich om te betinken dat it besykjen fan in therma is net tastien.
- Cedar befettet phytoncides, dy't de reproduksje fan mikroorganismen ûnderdrukke.
- Parylka soarget as in ynhaler, dy't de bronchi útwreidet, helpt om tissue weromsjen en de muszels te relaxearjen.
- Steam-sederhoksel helpt om besteande firiden en mikroben te ferneatigjen.
- Mei it ekstra brûken fan spesjale krûden en essensjele oaljes kin it effekt fan de proseduere ferbettere wurde. It is tastien te brûken: St. John's wort, eucalyptus bliuwt, thyme en konifers.
Cedar barrel foar Asthma
Wittenskippers hawwe lang de positive effekt fan waarme damp te bewearjen op 'e steat fan' e respiratory systeem. It is bepaald dat in sesje yn in sederhokrelmet yn minsken mei bronchiales asthma makket. It is wichtich foar it besykjen fan de dokter om tastimming te krijen. Gean nei de stoomkamer gean as Asthma yn in hege steat stiet en in persoan faak liedt fan krêft.
Cedar barrel mei mastopaty
Hoewol de mini-sauna is brûkber foar it lichem, yn 'e oanwêzich fan in oantal sykte, wurdt it effekt fan waarmte tsjinindich. Cedar-barrel, wêrmei't it effekt nei de earste proseduere beoardiele wurdt, befoarderet de aktivearring fan metabolisme, ferheget de bloedstring, fersterket it endokrinsjele systeem en fergruttet it proses fan de selkte divyzje. Dit alles kin it swelling fan it boarstwissichheid feroarsaakje en ûngemak ferheegje. Dêrnjonken kinne opheve temperatueren it risiko hawwe foar degeneraasje fan genôch formaasje yn maligens.
Cedar barrel mei uterine myoma
De reklame fan de mini-sauna jout oan dat de heilende effekten fan steam helpe om ferskate problemen te hanneljen, mar dit is net hielendal wier. As in frou as in uterine myoma diagnosticeert, dan besykje stoomkamers, sunbathing en sels waarme baden moatte ferlitten wurde moatte. Dit is troch it feit dat waarmte yn 'e leechtere abdij strikt ferbean is, om't it it groei fan it ûnderwiis te ferskeakjen kin. It útfieren hoe't jo in sederhok feilich nimme kinne is praat, mar it is nuttich as in profylaksis foar it opkommen fan problemen mei it genitourinaal systeem.
Kruiden foar sederhokken
Foar medyske doelen kinne jo alle planten brûke, it wichtichste om har eigenskippen te witten.
- Klassike fytogens foar sederhokken binne ferskate ferneamde krûden. Bygelyks, nettle, kamomile en memmetaal hawwe in antiseptyske effekt, mar in maklike analgetyske effekt kin berikke wurde troch it brûken fan wormwood en yarrow. As antispasmodyk kinne jo mint en St. John's wort nimme, en oregano sil de beskermjende funksjes fan it lichem ferheegje.
- Om de aktiviteit fan it nervous systeem normalisearje kinne jo gebrûk meitsje fan citroen, lavender en geranium.
- Yn 'e behanneling fan katarrhal sykte, eucalyptus, konifearen en teegebaen binne nuttich.
- Yn 'e oanwêzigens fan hûdproblemen wurdt in mini-sauna-sederhokrel rekommandearre mei it brûken fan blêden fan birke, celaineine, kalindula en string.
Benefisken fan sederhokken foar gewichtsverlies
In soad froulju brûke ferskate kosmetyske prosedueres om te handigjen mei oerstallich gewicht .
- Dûmny yn in sederhok is effektyf foar gewichtsverlies, omdat der in ûntginning fan oerflak fluid is, de normalisearring fan lymfstream en wynmûning.
- Troch it gebrûk fan ferskate essensjele oaljes is der in besparring fan metabolike prosessen.
- Nei it earste proseduere kinne jo bepale dat de hûd mear glêd en tûk is. Regelmjittige prosedueres yn 'e sederhok helpe helje fan cellulite. Eksperts argearje dat de manifestaasje fan 'e "oranje skelp" nei de earste kear troch 15% ferlege wurdt.
- Verstekke de fetterboarneffekt kin wêze, taheakjen oan de pearsekolleksje ätherike oalje fan oranje of citroen.