Minsken dy't in sûne libbenswize en in protte jierren misse, binne yn suksessen ferrassing, net realisearje hoe hurder de blêden oan 'e lever oanwêzich binne - in wichtich oargel dat 500 metabolike funksjes yn it lichem útfiert. In protte minsken binne besoarge oer de fraach, hokker nûmers brûkber foar de lever kinne op it menu ferskine, en hokker wurde moatte útsletten wurde.
Hokker nôten binne goed foar de lever?
It is in flater om te tinken dat de lever in grut filter is dat alle gefallen en giftige stoffen op elk momint en yn elk gefal bewarje kinne, net neutralisearje, en de persoan sil perfekt sûn wêze. Toxinen sille in spuitproses ûndergripe, it oargel ferwiist har yn stoffen dy't net libbensdroeging binne, mar de skea foar it lichem wurdt lykwols kolossaal behannele. De mooglikheden fan 'e lever binne net unbegryplik, hoewol it folsleine selsheiligens is, as it proses fan ferneatiging har lyts gebiet oanrekke hat. Produkten dy't de lever hâlde, helpe har om werom te kommen nei in sûne steat. Dit binne:
- Ferskillende fruchten en griente, wêrfan't dejingen wêryn it fleis orange of rot is benammen nuttich.
- Porridge, kocht út folsleine krystbeie.
- Nuts yn lytse heule.
- Pâtelsoal - sânflower, linseed, oliv.
- Soar-molke produkten.
- Leechfettich fleis.
- Fettige fisk yn lytse mânten (herring, makrelaadfûgel).
In kompetinte kombinaasje fan dizze produkten, iten tagelyk yn lytse dielen, hat in foardielich effekt op 'e lever. De wichtichste fijannen fan it lichem binne sâlt, spiisde, skerpe, fetige gerjochten. De grutte lêst en funksjonearjen "op 'e râne" drage it, en grutte partijen fan skealike iten neame net allinich de mage, mar ek in ien kear sterke "bloesje" oer de lever, wêrnei't it inkele dagen werom giet nei normale operaasje.
Hokker fruchten binne brûkber foar de lever?
Natuer biedt minsken in protte fruchten, dy't net allinich lekker binne, mar ek perfoarst toarstlik tefolle. Der binne ek brûkber foar de lever, mar yn 'e winske bedrach kinne se mar allinich gesinnen wurde. Foar dyjingen dy't leare fan sykten fan it lichem, wurdt in spesjale diät presskreaun yn hokker fruchten en sêften fan har yn meterd tal oanjûn binne. Sokke produkten binne:
- apples (befettet pektin);
- aprikosen (se befetsje in soad karotene);
- droechte aprikots (droeche fruit, mei fonofsűnen);
- Zitrone (hege ynhâld fan vitamine C en oare vitaminen);
- Pears, pearen (yn grutte mengen, dêr is riboflavin).
Dit is net de folsleine list fan fruchten dy't konsumearre wurde kinne, mar foardat jo alle eksoatyske fiedingen nuttich binne foar de lever, is it better om de ekspert te freegjen wat jo ite kinne en wat net, neffens de besteande sykte en fysiologyske skaaimerken fan it organisme. Itselde produkt kin nuttich wêze foar ien persoan, en de oare sil in eatstorging feroarsaakje dy't op syn sûnens beynfloedigje sil.
Hokker griente binne brûkber foar de lever?
Algemiene en betelbere grienten, brûkber foar de lever, kinne jo sels yn 't tún groeie of keapje op' e merk. Benefisjoneel effekten op it lichem binne dyjingen dy't in rooddier of oranje fleur ha. Dizze binne ûnder oaren: hurdrozen, tomaten, beets, poppen, woartels. Karotten, tomaten en papieren wurde rôt (yn gefal fan heurlike leukkrêten dy't se ûnderhannelje en ferwite nei de steat fan gruel), en it is oanrikkemedearre om te keapjen of in koarnbak te cookearjen en rôffûke. Mei in kürbis krije jo leuke cereal, mei beets - salades.
Wat soarte paprika is nuttich foar de lever?
As der in konversaasje is oer hokker sûken nuttich binne foar de levering, dan wurdt de list fan fruchten, wêryn't de "nektar fan it libben" útwiisd wurdt, implisearre. As wy oer porridges prate, wurdt oandacht tekene oan de betingst fan 'e sâltgatten, wêrfan't se foarsjoen binne en de manieren fan har hjittling. De meast brûkte porridge is it iene dat op ferskate minuten op it fjoer wie, net mear. It wurdt taret út sâlt:
- buckwheat;
- oats;
- wheat;
- rice;
- pearl barley;
- mais;
- millet.
Folslein koarnjes binne foardielich, om't elke giel in dichte shell hat en, lykas in kapsule, alle nuttige substans yn binnenhâldt. Bygelyks foar itenjen fan boekwitte papje is it oan te rieden om de romp mei wetter te lûken en te litten foar de nacht. Buckwask swolt, en yn 'e moarns moat it gewoan in brokje brocht wurde, fan' e heul fuorre en lofts nei in heule steat te koelen.
Wat soarte nuten binne goed foar de lever?
It útfieren fan hokker nuttig is foar in persoan fan 'e leven fan' e ferskate soarten nuten wurdt troch it feit dat fan dizze produkten, troch spesjale behanneling, oannommen wurde wurdt, troch man oan iten tafoege, dus binne nuten (peanuts, kajsjes, walnuts en seders), mar brûkber , lykas by oare produkten is it oan te rieden om de maat te kennen. In walnut stiet ûnder har. In protte nuttige substansjes wurde konsintrearre yn it, ûnder oaren it amino-sulveren arginine - in wichtige antioxidant, dy't de akkumulation fan frije radikels foarkomt en befoarderet it ôfwikseljen fan sâltingen fan swiere metalen.
Hokker oal is goed foar de lever?
Fegetaryske oaljes binne boarnen fan ungesulearre fatty acids omega-6, befetsje Vitamin E en oare nuttige substansjes dy't it wurk fan it lichem ferbetterje. It is geweldich as it iten nuttich is foar de lever (bygelyks it boppeste griente) is fol fiedend oalje. Yn moderaasje ferbettert it útflok fan giele, helpt de leef fan gif en toxine te ferienigjen. Foar it brûken fan oliv, linse, sânblom is oandien.
Hokker nôten jouwe de leef?
Gefaarlik foar it libben is in betingst dat dokters de term neamd wurde - detoxification. De nederlaach fan it oargel is wiidweidich en swier, de sellen ferlieze har fermogen om te herstellen. De pasjint fielt de dea. Dêrom is it wichtiger om dit momint net te litten, as dan besykje de gefolgen te ûntkommen. Produkten dy't de leef fan gif en toxine reinigje, liede de lesten op it lichem loslûke, it cellulose metabolisme fersnelle. Dit binne:
- Zitrone (nuttige sittende saft, oplost yn waarme wetter);
- knoflook (befettet aktive stoffen dy't de produksje fan enzyme ferbetterje);
- Groene thee (goed lûkt it lichem fan toxinen en toxinen);
- Petersa (helpt om sâltjes fan swiere metalen te fuortsmite).
Hokker nôten ferheegje de leef?
Yn 'e leef begjint it proses fan tissueazerkringing troch ferskillende begeliedingskrêften, de yntak fan in grut oantal antibiotikaën, fertriet fan minne gewoanten. As de provozearjende oarsaak útslein wurdt en de behanneling op 'e tiid úteinset, wurde de orgaanfunksjes folslein restaurearre. Soargjende help dêrfan binne de produkten foar de lever, dy't de natuer sels mei aktive medyske komponinten hat. Dit - huning, seewier, melkdistel, petersleur, knyn, lôgels.
Produkten foar restauraasje fan 'e lever
In swakke, ferwiderjende orgel nei in lange termyn fan behanneling nimt inkele moannen werom nei werhelling. De situaasje is komplisearre as de pasjint in lange tiid potente antibiotika hawwe. Om te garandearjen dat dizze perioade mei súksesfolle en faker as ferwachte is - produkten dy't de lever werneare, it is nedich om yn te leegjen yn it deistige menu. Dit - huning, seewier (kelp), quinze, fettige fleis, fisken, sûrmoleprodukten (kefir en yoghurt is foarkar om thús koekje).
Hokker nieten binne skealik foar de lever?
List fan gerjochten dy't it lichem skealje, ynklusyf de lever - is geweldig. Guon produkten wurde troch harsels net oanrikkemandearre, en oaren binne gefaarlik nei in bepaalde ferwurking (frying, marinearjen, pikken). De earste groep befettet produkten skea oan de lever en yn 'e reine foarm - fet swart, broiler hynder, bûter en lard (yn grutte munten). De sûnens fan spiisde iten mei karzinogenen is min foar sûnens; sâlt, dat yn oerfloed oan 'e skûtel tafoege wurdt; alle skerpe en smoarch.
Untwerp moat betelle wurde. Nuttige leven foar sike levering binne suver wetter, mineralwetter sûnder gassen, natuerlike sûpen, griente en krysteking. Utsluten soda, bier, wynsoargersproduksje (yn kartonboxen), wodka, alkoholkoktails. De lever is in soarte fan yndikator dat problemen problemen yn it lichem mei ûngemak of pine rapportearret. En harkje net nei dizze "sinjalen" - it is dom en gefaarlik.