De lêste pear jier hat de plante swangerskip, lokkich, it regear earder as de útsûndering. Mear en jonger en net tige minsken oanpakke dit wichtige evenemint yn it libben tige ferantwurdlik. Mar net elkenien wit wêr't it begjinnende swierwêzen begjint.
Yn it begjin is it needsaaklik om de bêste tiid te hifkjen foar swanwetterplaning. Fansels kin men noait witte wêr't swierrichheden yn 'e takomst lizze kinne, mar ek as de famylje materiaal swierrichheden hat, is it better om de tarieding en planning fan' e swangerskip te ferslaan . Ek ferjit net dat as planning fan swangens is, is der in ynisjale winsk om bern mei har spouselen te hawwen. As jo goed mei dizze fragen dogge, dan kinne jo trochgean.
De folgjende poadium is in ûndersyk fan dokters. Hoe't in enkête begjinne kin as jo in swangens planje, kinne jo jo famyljekeur fertelle, of jo kinne kontakt opnimme mei famyljereleminten. De lêste kin sels helpe by ûntwikkeljen fan in programma fan swangerskip. Mei it begjin fan 'e enkête begon as se in swangering planje. Foar it earst kinne jo kontakt opnimme mei in genetysk, hy kin jo fertelle as jo famylje yn in saneamde risiko-groep is en wat jo nedich hawwe as jo ien hawwe. Dêrnei besykje de gynkoologist sûnder mis te besykjen, hy sil jo ek helpe by de planning fan 'e swangerskip en fertel dy wat testen dy't jo passe moatte. Meast foardat de planning fan 'e swangerskip sokke tests is: TORCH-kompleks, analyze foar seksueel trochferwiksele ynfeksjes en bakteiologyske kultuer. Ek moatte in hormonale ûndersyk ûndergripe. Dêrneist kinne se as plan fan swangerskip ek testsje foar manlju, meastal in spermogramm en kompatibiliteit analyze.
Fierder is it lestich om alle chronike sykten te huren en, eventueel, faksinearje. Soargje spesjaal omtinken dat it better is om faksinaasje sels te meitsjen as plan swierwêzen, en net as jo al begjinne fan aktive maatregels, of yn 'e swierwêzen.
Nei't jo alle dokters en ûndersiken passe as by swierens fan plan, kinne jo jo plannen direkt útfiere. Op dit punt betelje spesjaal omtinken foar jo minne gewoanten en it nutjen, it is tige wichtich as jo in swangerskip planje. Wat foar minne gewoanten, dan is alles dúdlik. Ut har is it needsaak om beide manlju te weigjen. Mei iten, net alles is sa kategoarysk, bygelyks it fatsjen fan in man by it planjen fan in swangerskip is net sa wichtich as in frou-diat. De lêste is it minimalisearjen fan gebrûk fan skealike produkten. Dizze steane ûnder oaren chips, produkten dy't ferskate kleuren en konservative materialen, koperearre drinken hawwe. Jo moatte tige soarch wêze as it brûken fan potensjaal gefaarlike produkten (wâldpilmen, smoarpe fleis,
Nim no ris oer metoaden fan planning fan swierens. Se binne, yn 't regel, mar twa. Of ien of oare gewoanwei gjin kontreraasje brûke, en fertsjinje op 'e wil fan it lot, of op de dagen te rekkenjen dy't favorabel binne foar konception. It is mooglik om de meast foardielige dagen te bepalen mei help fan it planjen fan 'e basale temperatuer-kaart by it plan fan swierens. It toant dat as ovulaasje komt, en oft it allinich is, en, basearre op dat, is it mooglik om krekt de meast geunstige dei te witten.
No wite jo wêr't it begjinnende swierwêzen begjint, en jo kinne begjinne mei it realisearjen fan jo winsk om in poppe te hawwen. Bang net bang, jo sille tastien slagje, en jo poppe sil sterk en sûn wêze.