Om te learen hoe't jo skije kinne jo ferskate opsjes brûke. Jo kinne ferwize nei in ynstrukteur dy't jo helpe leare hoe't jo it goeie skije goed rjochtsje kinne, guon útdrukkende eleminten útfiere, mar jo moatte rekkenje dat foar sa'n leuk jo in rûne sum jild jaan moatte. Jo kinne leare om jo eigen ryd te reitsjen, nei de basisregels en oanbefelling. Fansels sil dizze opsje komplekser en tiidgewoan wêze.
Regels foar skiing
Skientme leauwe leau dat net elkenien skije kinne, omdat it in serieuze en tige traumatyske sport is. It is wichtich dat in persoan hat op syn minst guon kultueroplieding. In oar wichtige easken is oergeunstige koördinaasje en in goed reaksje.
Training op skiing moat begjinne mei in waarmte. Dêrtroch is it gefolch fan blessueres en stins foar in soad ferlege. Folslein ienfâldige oefeningen meitsje om de muszels fan 'e hüft, knieren , hipknipkes, skoudersgryp en toerlik gebiet te waarmjen.
De folgjende wichtige stap foar't jo de technyk fan skiif behearje is om te learen hoe't jo rjocht komme. Dit sil fan besteande ûnderfiningen foardwaan en, fansels, serieuze skea. As der in gefoel is dat koördinaasje ferlern giet, is it needsaak om te konsintrearjen, it lichem oan te lizzen en op 'e side te fallen sadat de skonken nei de hichte binne. Fan dizze situaasje is gebrûk fan stokken maklik genôch om te stean.
De basis fan skiing
Jo moatte earst op 'e flakte dwaen en allinich gean nei de hichte.
Keppeling opnij . Foar skiing op 'e bergen is it nedich dat de skouders, knieren en fuotten ien rjochtline foarmje. It is wichtich dat in persoan syn hannen en foarearmen sjocht.
Lifting "ladder" . Skis moatte perpendiculêr wêze oan 'e slopline en "laden" lâns de hiele lingte. Ferheegje de hichte yn lytse stappen en mei in klam op 'e legere stok. De hân moat hâlden wurde sadat de klam boppe stiet.
Descent troch "yuzom" . De posysje fan it lichem moat itselde wurde as by it opheljen. Om de komst te begjinnen, is it needsaaklik om de rûtes yn 'e hichte te bûgjen en bûgje te litten sadat de skis lâns de hiele lingte de snie berikke. Om it tempo te fergrutsjen, brûke stokken. Om it paad te ferleegjen en stop te helpen de hichte fan beide knieren nei de hichte en it skiing fan 'e skiif.
Stilen fan skiing
Carving . Foar dit skip moatte jo spesjale skyen hawwe, en as foar it plak, mar allinich presinteare plakken binne gaadlik. In skier brûkt de rânen fan 'e skiif om' e winen te meitsjen.
Fan-Carving . Untwerp styl foar ekstreme reedriders. In skip brûkt gjin stokken. Yn 't algemien is de technyk fergelykber mei de foarige ferzje, mar om de turnen te meitsjen, giet de persoan praktysk nei ien side ôf. Sokke skûlen hawwe in ekstra plaat.
Ski-Tru . Dizze skiingstechnik is bedoeld foar rêstige skiing. It gebrûk op hichte sûnder skiifers, omdat der spesjale apparatuer binne foar skiing.
Ski Cross . Brûk dizze styl foar hege fytswedstriden of foar it fytsen mei ferskate boppen en swingen op 'e spoar.
Freestyle . Dit type skiing is yn koart lyn ûntstien.
Freestyle Backcountry . Brûk dizze styl foar riden op rjochte oerflakken. It is wichtich om skis mei in breed waist te hawwen.
Freeride . Brûk dizze soarte kin allinich professionals, omdat it essinsje is om ferskate plakken bûten de rûte te feroverjen, bygelyks troch sprong fan stiennen, ôfstannen fan hichten, ensfh.
Extreme . De meast gefaarlike en skillfolle styl. Foar it reedridjen fan de heulste plakken wurde keazen, bygelyks sliepjes mei bosken, ensfh.
De jongste . Skaten wurde útfierd op djippe snie. It is wichtich om breed, sêfte skiifs mei in grut draadradius te hawwen.