It oalje, dat krige is út walnutfrucht, wurdt opsteld troch drukken. It proses fan it meitsjen fan dizze oal is lange genôch, om't de fruchten binnen 4 moannen reitsje moatte nei de beam te reitsjen. Walnut-oal hat ûndûbele nuttige eigenskippen, troch syn hege ynhâld fan vitaminen, polyunsaturated fatty acid en antioxidants. Walnut-oal is breed brûkt yn kosmetology, koekje, en ek foar healing en fersterking fan de healinge effekt yn beskate sykten.
Wat is sa nuttich nut nut?
De genêze eigenskippen fan walnut-oal binne fanwege de oanwêzigens yn it:
1. Vitaminen.
- Vitamine A stipet de huid befeiligde en tefolle. Dry en gefoelige hûd sprekt oer it ûntbrekken fan dizze vitamine.
- Vitamin C is ferantwurdlik foar it behâld fan 'e hûd elastysk, stimulearjen fan de formaasje fan kollagen.
- Vitamine E beskermt de hûd fan 'e ferienige aging ûnder de aksje fan ultraviolet.
- B-vitamins bydrage oan de besparring fan 'e hûdregeneraasje.
- Vitamin K hat in anty-inflammatoare effekt.
- Vitamin PP is ek ferantwurdlik foar de sûne kleur en hydratisaasje fan 'e hûd.
2. De geweldige foardiel fan essensjele oalje fan walnut wurdt ek ferklearre troch de hege ynhâld fan fatty acids. Polyunsaturated fatty acids of vitamine F binne ûnmisber foar it minsklik lichem, om't se net yn har synthesisearje kinne, mar mei iten levere wurde. Nutboer is in erkende lieder tusken planten foar de ynhâld fan soksoarte sûen. Regulearring fan it metabolisme en beskerming fan it kardiovaskulêr systeem binne de wichtichste funksjes fan polyunsaturated fatty acids.
3. Om te begripen wat oars foar nuttich olie is, is it wurdich om te merken oer mikro- en makronutrients. Calcium, phosphor, magnesium, izer, iodine, kobalt, koper en sink binne yn oaljeel oalje. Dizze stoffen binne wichtich foar it minsklik lichem foar:
- normaal wetter-sâlt metabolisme;
- it behâld fan 'e struktuer fan sellen;
- hemopoiesis en bloedklotting;
- sûzere-basale balâns;
- muscle contractions;
- Leefberens fan nerve fibers.
Brûk yn iten
Walnut-oal hat unmisbere eigenskippen foar minsken dy't gjin fleis en fisk. Vegetariërs en persoanen dy't bepaalde berjochten besjen moatte soargen sertifikaat kontrolearje, om't se fan 'e wichtichste boarne fan eau en fettige soarten ûntsteane. It gebrûk fan nûmers en har oaljes foar it koetsje kinne it lykwicht helpe mei it bedrach fan needsaaklike naden. Salades, desserts en pastoaren krije in unyk smaak as it nut nut nut.
Unbelieubere gebrûk fan walnut oalje it folk, lijt fan oerweldich gewicht, om't it stimulearret en normale in metabolisme. Dêrnjonken wurdt peanut bûter as in krêftige aphrodisiac beskôge, dy't nuttich is foar in ferskaat fan seksueel libben, sawol manlju as froulju. Therapeutyske dieet foar minsken mei diagnoaze fan hypertensie, diabetes, hepatitis en hyperthyroïdisme ek om iets nutteloze oalje.
Walnut-oalje hat in eigen kontrônindiken. Minsken mei peptikulle yn 'e acute poadium of gastritis mei in lege acidity kinne de oalje foar iten net brûke.
Ferheegje it effekt fan kosmetika
It oalje fan walnut wurdt aktyf brûkt yn kosmetology. Benammen it is effektyf foar wa't sunbatje wol. Fertel peanut bûter foar en nei bronjen om brânsen te foarkommen en in prachtige tan foar in langere tiid te hâlden. It oefenjen fan oalje nei jo favorite skin care cremes, kinne jo har effekt fersterkje.