De ivige fraach fan alle memmen: wêrom docht har bern yn 'e nacht sa slim sliepe? Ek wat is it nedich om te dwaan yn in situaasje as it bern faak wekker wurdt? In feit, foar in bern is sa'n nachtmodus as gewoan normaal beskôge. It probleem leit yn 'e oare: ien kin sels ûntslach sliepe, yn' e nacht fan 'e nacht opwekke, en net sels stoppet mem, en dan is it bern sa min wekker dat yn' e midden fan 'e nacht begjint te weitsjen.
Wêrom is dat?
It bern kin heul sliepe sliepen (net allinich by nacht, mar ek yn 'e dei), as de âlders him net gewurde hawwe oan it normalisearre skema. Bygelyks, fan 'e berte hat it poppe in 90-minuze sikehûs fan wekkerens en sliep, troch de twa moannen wurdt de 4-oere-syklus foarfallen, en yn' e leeftyd fan trije oant fiif moanne, de measte bern net nei nacht wekker (as allinich foar itenjen). Hjirby oan dit programmearjen en net brekke, oer tiid sil it bern syn eigen skema ûntwikkelje.
Hoewol alles op in yndividuele basis bepaald is. It is mooglik dat sels op 'e leeftyd fan twa bern in nacht sliept te wêzen. Ien fan 'e redenen kin de natuer fan' e poppe wêze. Faak tige aktyf (rêstich) bern sliepe gefoelich, en, dus, kin it minste lûd har wekker meitsje. Dêrnjonken moatte se in soad tiid nedich hawwe om de krêft te meitsjen. En se kinne wekkerje mei de earste hoeken.
Yn 'e regel, foar it earste jier sliepe de bern lûd. As jo op ien of oare manier begjinne te begjinnen, dat it bern net sljocht yn 'e nacht sliept, net ryd om him te fytsjen. Nei alle gedachten kin it wêze dat jo nedich meitsje fan luiers of feroarje de posysje fan 'e poppe. Ek de reden dat in ienjierrige bern nei nacht opwekket of gewoan net sliept goed, miskien de ûngemak dat ynsekten him opmeitsje (bygelyks muggen). Miskien fielde hy hjitte of kâld. Dêrom is it tige wichtich om de echte reden te identifisearjen wêrom in bern net yn 'e nacht goed sliept.
Hoe kin it bern helpe?
Yn it gefal as in ienjierrige bern net sljocht yn 'e nacht sliept, kin dit oanjaan dat syn tosken yngrije. En dus, de pine feroarsaket grutte ûngemak en der is in ferlinging fan sliep. Dêrom wachte spesjale anesthetike gels. Massage fan swollen gommen mei iis kin ek helpe. Mar it is nedich om sokke prosedueres mei grutte soarch te dwaan, omdat it mooglik is om de sûnens fan it bern ferminderje te litten.
It is wichtich om it bern te learen om te sluten sûnder jo help (allinich). Jo kinne yn jo lytse spielje in lyts spielje of in pacifier op 'e kop nivo stean, sadat, om oer te draaien, kin hy it rapper fine. Of, bygelyks, learje jo hoe't jo in blanket omheegje. Der binne in protte opsjes.
As in bern op it leeftiid fan ien jier sliept goed yn 'e nacht troch it grut tal emoasjes dat hy tidens de dei ûntfong, is it needsaak dat hy yn rêst spultsjes foar in oere (of twa) foardat se sliepe. Of jo kinne gewoan in boekje lêze. Sadwaande sil hy in bytsje rêstigje, en dêrtroch sneller sliepe.
Tink derom dat it bern yn syn lêst sliept. As jo him yn jo bêd lûke, mar allinich nei't er sliept, ferfiere, fertsjinje foar it feit dat dit langer lang bliuwt. En yn 'e takomst sil it jo in protte tiid nimme
Der binne ek gefallen as it nedich is om in dokter te rieplachtsje. Nei alle gedachten kin it barre dat it bern yn 't nacht stadichoan sliept sliept, hoewol eartiids net oanjûn waard, en jo kinne gjin sichtbere oarsaak identifisearje. Faaks in pediatrice sil dy advisearje oer alle sedativen dy't har sûnens net beynfloedigje. Bygelyks kin it kroade-dekokjes wêze.
Om alle boppesteande gearkomsten gear te meitsjen, tink derom dat as jo fragen oer wêrom't jo bern sa'n nachts sliept sliept, earst de oarsaak bepale. En dan sykje jo nei mooglike manieren om dit probleem te helpen, dy't jo helpe kinne yn jo situaasje.