Mingde ferskate produkten, minsken wurde gewoan te rjochtsjen op 'e smaak, net foardiel. Wittenskippers, dy't eksperiminten leinen, bewiisden dat guon produkten net kombinearje kinne yn ien meal. Wat soarte "net paar", no sille wy begripe.
Doctors en nutrissisten sizze dat jo net allinich siede iten foar jo dieet te kiezen, mar ek har korrekt te kombinearjen. Oars kinne de foardielen minimaal wurde en sels de produkten skealik meitsje. In protte sille ferrast wurde dat de foods tandems dy't fan in protte leafhawwe binne wurde as gefal.
1. Gemeenten + tomatoes
Litte wy fuortgean mei ynformaasje dy't net helpe kin, mar ferrassing, om't in salat fan tomaten en komkommers yn 'e list is fan' e meast betelbere, ienfâldige en leuke. It ferbod op sa'n tandem is in gewoan ienfâldige ferklearring, om't de kikkert as alkaline neamd wurdt, en de tomaten wurde oantsjutten as sûkelade. Har kombinaasje liedt ta de formaasje fan sâlt. Is it fertroud mei it gefoel fan heurigens dat falt nei it iten fan in grut part fan in salade?
2. Ijjes + spesje
Ien fan 'e populêrste breakfasts yn' e wrâld komt as skealik te wêzen. Wittenskippers leauwe dat yn sa'n kombinaasje te folle dierprotein, op 'e fersmoarging dêr't in soad enerzjy nedich is, en de kalorie-ynhâld fan sa'n skûtel is heech. De bêste oanfolling foar aaien is tomato's.
3. Milk + Banaan
In protte lykas milkshakes, mar feitlik is in sokke tandem as ien fan 'e heulendsten beskôge. It ding is dat sa'n drank feroarsaakje kin en it optreden fan swiertekrêft kin. Dêrnjonken kin der problemen wêze mei mentale aktiviteit, dus foar skoalbern en learlingen smoothies allinich fan dizze yngrediïnten wurdt net oanrikt.
4. Porridge + oranje sap
In oare populêre opsje foar it moarnsiten is ek net hiel brûkber. It is hiel ienfâldich: in soad minsken dy't dizze kombinaasje kinne in heulendens yn 'e mage beheine. Dit is bedoeld foar it feit dat de siden fan citrus sap de aktiviteiten fan it enzyme ferantwurdlik meitsje foar de ferdieling fan kohdhydraten, dy't ryk is yn papier. Tink derom dat proses en kombinearje ierdappels mei oare soere fruchten en beammen. Doctors advisearje drinke sap ien oere nei in miel.
5. Keze + fied
De kombinaasje fan dizze produkten kin fûn wurde yn ferskate gerjochten. Ja, it is lekker, mar net brûkber. Dochters dogge dit troch it feit dat protten fan dierlike en fegetaryske komôf fertsjinne wurde troch gastricap fan ferskate konsintraasje en asiditeit. In oar argumint foar foardiel fan it stoppen fan kombinearjen fan tsiis en fleis, is bedoeld troch it feit dat de fosforus, dy't diel is fan 'e kaas, fergruttet de taryf fan assimilaasje fan sink, dy't yn it fleis is.
6. Gemalen + citroen (liif)
Wolle jo salades te keapjen mei citrusappels of soarte smaak? Dan witte dat jo gjin heul wichtige vitaminen hawwe. Om in protte nuttige substanzen te fermannigjen, binne fetbedoelen nedich, dus siedende oalje as oanklaaie (foarkar oaljeel). As jo lytse oalje net hawwe, dan ynklusyf yn 'e resepten oare fiedingen ryk yn brûkbere fet, bygelyks nuten of avocados.
7. Buckwheat + molke
Ien fan 'e measte favorite kombinaasjes sûnt jongens. Hy waard ek opnommen yn 'e list fan "ferbean", om't de molke net yn' e mage ferbaarnt, mar yn it lytsdermyn en it rint yn 'e mage yn' e foarm fan koarntsjes, dy't it proses fan digestion boekeweat fergruttet. Dêrnjonken wurdt de molke, rik yn kalsy, it proses fan it izerjen fan izer, dat yn papier is.
8. Milk + kakao
In soad minsken witte de smaak fan kakao mei molke fan 'e frjemde bernejierren, en de neikommende ynformaasje sil wis in frustraasje wurde wurde. Yn 'e kompasysje fan kakao is oalsale soerstof dy't gjin kaltsjen yn it lichem opnommen wurdt, en it draacht ek by oan it formaat fan oksalate salzen, en se binne skealik foar de nieren yn grutte bedragen. It is dúdlik dat in beker fan drinken net skea bringt, mar jo moatte it net misse. En mear: gebrûk fan bettere molke.
9. Bran + molke
Fan sa'n tandem is it ûnmooglik om it nedige kalsium en magnesium te krijen yn molke, om't yn 'e brân der is phytyske sûger, dy't dizze mineralen bindet. De oplossing is - de brân foarwâlje, om't thermyske behanneling helpt om fytsyo te ferneatigjen.
10. Kiwi + yoghurt
Soar en ljochte frucht wurdt faak tafoege oan yoghurt en wurdt makke fan dizze produkten smoothies. As jo dizze tandem leaf ha, dan is foar jo it ferkearde nijs dat de enzymen dy't de kiwi opmeitsje, it ferwurkjen fan it ferwurkjen fan molkeproteinen, wêrtroch it drinken bitter en minder brûkber is.
11. Paste + tomatoes
Yn 'e kompasysje fan pasta binne starmige kohrhydraten, dy't begjinne te feroverjen yn' e mûle ûnder ynfloed fan spiis. Yn 'e gearstalling fan tomaten binne siden, dy't dizze proses ynteritisje. Noch mear fergruttet de situaasje fan eau, dy't yn tsiis is - in populêre tafoeging oan pasta. De optimale oanfoljende yngrediïnten binne net-sûrige frisse of bakte griente en leafy greens.
12. Bier + peanuts
Nuts binne de meast populêre additive oan in foamdrinken, mar dit tandem is skealik foar sawol de figuer as sûnens. Peanut ferwiist nei heale kaloriefieders dy't it proses fan gasfoarming bewekkerje en bloedearje. As bier hat dit drank in komplekse gemyske komposysje, dy't it ûntstean fan ferskate reaksjes yn it lichem úthâlde kin, bygelyks fermentaasjeprosessen.
13. Pizzen + koperearre dranken
Hjirmei jouwe jo, hoe faak hawwe jo sa'n bestelling yn in cafe makke? En guon minsken fermoedigje dat dizze kombinaasje it lichem nedich hat in soad krêft foar digestion. Dêrnjonken fergruttet sûker, dy't ryk is yn koperearre drinken, fergruttet de aktiviteit fan 'e mage, dus falt dat it iten nei himsels gjin wille, mar in gefoel fan heurigens. Faak gebrûk fan soksoarte iten kin de ûntwikkeling fan problemen mei de mage beheine.
14. Alkohol + Coca-Cola
Yn 'e gearstalling fan alkoholske cocktails wurdt sa'n tandem brûkt, bygelyks in protte minsken graach de cognac mei in koperatisearre drank ferlitte. Wittenskippers argearje dat yn sa'n cocktail kombinearre wurde sil yn kombinaasje dranken kombinearje, om't alkohol ûntspannen, en kola, op it tsjinoerstelde, stimulearret. It siel fynt it dreech om te navigearjen mei sa'n unbidige effekt. Boppedat drage beide dranken in bydrage oan it fuortheljen fan fluid út it lichem, sadat it gefoel fan droegearring safolle oanwêzich wêze sil.
15. Witte breed + bewarret
Dit is de meast favory delikatesse fan minsken dy't opsetten yn 'e Sovjet-tiden! Mar, neffens de saakkundigen, is sa'n delikatens ien fan 'e meast skealik. Dit is bedoeld foar it oanwêzigens fan in dûbele diel fan snelle kohrhydraten, wêrtroch it nivo fan sûker yn it bloed is. In oar miening "tsjin" is dat sokke kombinaasje fan produkten it ûntstean fan fermentaasje yn 't darm feroarsake, benammen as jo in soarte sandwich op in lege mage hawwe.