Benefisjen en skea fan huffen

Kieze aaien binne in protte lannen in tradisjonele moarns wurden wurden. Se binne maklik te bereiden, kinne jo tsjinje mei in ferskaat oan tafoegings, en wichtichste - se binne tige brûkber, om't se in protte vitaminen en mineralen befetsje. Besykje de foardielen en skea fan hûnen.

Ijgen foar iten

De gewoante fan it iten fan iten foar it iten bringt jo lichem in soad brûkbere yngrediïnten fan 'e moarns - vitaminen A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, H, PP en D, en jild, sink, potassium, kalium , fluorine en izer.

Dêrneist hawwe aaien in protte protte, sadat se effektiv sûtare en jouwe jo net langer te iten foar iten. Dit is in poerbêste opsje foar dyjingen dy't gjin tiid hawwe foar snacks.

It gebrûk fan frisse aaien

Frisse aaien, bettere kocht, behâlde allegear eleminten yn harsels, wêrtroch't se har nuttich meitsje. It is wichtich om se te keapjen fan in goeie leveransier om sa net mei ynfeksjes te befoarderjen.

Benefitsjes fan roeier foar de mage

In rau egg is in ûnmisbere helper foar dyjingen dy't liede fan magekearen. It hinget har muorren út fan binnen, beskermet har út 'e irritante effekten fan iten, sadat jo it pynsysyndroom ferleegje kinne. Dochs, foar wa't lêst fan pankreatitis liedt, is it better om reade aaien te weigjen.

Harm fan hûnen

Roze houten eieren kinne tige gefaarlik wêze - hals fan ynfeksjes mei salmonella binne net ûngewoan. Foardat jo beslute om in soart produkt te iten, is it wurdich om te soargjen dat jo it hawwe fan in betrouber fabrikant kocht.

Kieze aaien befetsje in soad fet en dus ek bedrige oan har gebrûk is it noch net wurdich. De myte dat aaien in soad cholesterol hawwe, is wiidferspraat - mar it is it wurdich om te merken dat dit in nuttige cholesterol is , en net de iene wêryn't bloedfetten opknapt binne. Gefaarlik cholesterol is fûn yn margarine en goedkope oaljes, dus fan dizze posysje binne de aaien nuttich.