Wittenskiplik bewezen dat sineam helpt om gewicht te ferliezen, dus is it oanrikkemandearre om it taheakjen oan ferskillende gerjochten. Hjirûnder binne gewoan resipes foar gewichtsverlies, wêrby't sineam is.
Benefits fan sâlt foar gewichtsverlies:
- It nivo fan glukose yn it bloed fermindert;
- fergruttet de metabolike taryf;
- It gefoel fan honger fermindert.
De populêrste en lekker reizen foar gewichtsverlies
Kefir mei sineam foar gewichtsverlies
De kombinaasje fan kalzium en sineam helpt om ekstra pûnen te ferwiderjen, lykas se it metabolisme fersnelje en fet ferdiele.
Yngrediades:
- kefir - 1 item;
- ginger - 1/2 tsp;
- cinnamon - 1/2 tsp;
- chili peper.
Preparatie
Soargje allinich de yngrediïnten en drinke op in lege mage en foardat jo bêd gean.
Apple mei sineam slimmingrezept
Bakkeapels binne in poerbêste kalorie-dessert, dy't ideaal is foar it gewicht fan 'e gewicht.
Yngrediades:
- apples - 4 stikken;
- Rosinen - 8 pcs .;
- nuts - 3 stikken;
- huning - 30 g;
- cinnamon.
Preparatie
Pure apples moatte yn dûnte platen snipe wurde en op in plaat sette. Sop mei sineam nei jo smaak, nuten, rozen en gie it hûn. Jo kinne koekje yn de oven of mikrofoave - 7 min.
Slimme drankje mei sineam
Mirake drank helpt net allinich om gewicht te ferliezen, mar ek om it metabolisme te ferminderjen en oproppe.
Yngrediades:
- kochende wetter - 200 ml;
- cinnamon - 1/2 tsp;
- Honey - 1 tsp.
Preparatie
It is needsaak om sineam mei siedende wetter te lizzen en te litte te sizzen, sa gau as it wetter in koart kâldt, add honey. Rint oant it ferlies en lit foar in pear oeren ynfine. Nim it heal in beker op in lege mage en foardat jo bêd gean. Bliuw yn 'e fridge, dan moatte jo de drank net brûke foardat jo gebrûk meitsje.
Jo kinne ek keuken kieze mei sineam foar gewichtsverlies, dat sil in prachtich dessert wêze foar iten. Sokke fynsten soargen jo deistige diens en ferbetterje jo wolwêzen.