Svadhistana is in chakra dy't yn it pelvyske gebiet leit tusken de pubyske boaie. Dit is de twadde chakra, en it hat in oranje tin. Symbolisearret har sirkel, omjûn troch 5-6 petalen fan 'e lotus. Binnen de sirkel in oare sirkel tekenje, in sulveren moanne of letter skriuwt dat it lûd fan 'e chakra - "oan jo" ferkeart.
Chakra fan Swadhistan: karakteristyk
It karakterisearjen fan 'e 2de chakra, Svadhistana, is it wurdich te merken dat, yn earste ynstânsje, har funksjonearjen yn' e seksueel sfear en it spultsje fan kreativiteit reflektearret. Dêrnjonken is se ferantwurdlik foar earlikheid, ferstean fan minsken, selsfertrouwen en ynderlike krêft. Mei dizze chakra binne de seksuele organen ferbûn, alle lichaamfluids (digestive sûch, bloed, lymf, seminalfluid), pelvis, nieren, lymphatysk systeem, gallbladder.
As der in ûnjildichheid yn 'e chakra is. De folgjende syktes binne mooglik: allergie, ferstipaasje, muscle spasms, stommen en depresje , fysike fragiliteit, ûnfruchtbere, seksueel ûnwissichheid, ûntbrekken fan libido en opdreaune kreative oarsprong.
De posysje sels, dêr't de chakra fan Svadjistan leit, sprekt oer har gebiet fan ferantwurdlikens: earst it is seksueel enerzjy, kreative feardigens, earste emoasjes. As de chakra harmonieuze is, binne der gjin problemen yn dizze gebieten, mar as der problemen binne, sil de persoan ûnwissichheid oer himsels, syn feardichheden en al wat him omfetsje.
De ûntwikkele chakra fan Swadhistan is ferantwurdlik foar seksualiteit yn 't breedste sin fan it wurd. It is ferbûn mei geslachtsferkear, en mei de wittenskip fan 'e seksualiteit, en mei it bewustwêzen fan' e eigen te wêzen fan 'e seks. De keuze fan seksuele partners , emoasjes dy't ferbûn binne mei seks en sels normen - al dit is Svadhistana.
In oare wichtige aspekt fan dizze chakra is har ynfloed op kreativiteit, de mooglikheid om wat nij te meitsjen. De winsk foar feroaring, de geast fan aventurisme, nijsgjirrigens en nijsgjirrigens, ynnovaasje - al dit jout ús de seksuele chakra.
As der problemen binne yn Svadjistan, is it belang fan in persoan foar it libben, fan 'e wille, nei it kennis fan' e nije, om it eigen hâlden fan eigen belangen en selsfertraging te ferminderjen. Dêrneist bestiet de twadde chakra en earlikheid. Honesty is moed, frijheid fan freze foar jins gedachten, hannelingen en wurden. Allinich in leffe man is leare kinne.
Chakra fan Svadjistan: Ferklearring
Meditaasje en oefeningen helpe by de fraach hoe't de Svadhistana chakra iepen en ûntwikkele wurde. It is better om beide te tapassen, om de resultaten earder te berikken.
Oefening foar it iepenbierjen fan Svadhistana is hiel ienfâldich:
- Lyts op 'e rêch, bûgje jo knibbels en stapke jo foet op' e flier.
- Nimme in djippe boarstfet en lucht de loft út, opheffe it leven as heech mooglik (op útstalling).
- Stel dan dat jo de aik tusken jo skonken sakje.
- Relaasje en nim de startposysje.
Ferjit dizze ütfiering foar minstens 5 minuten yn 'e rige elke dei foar ûngefear in moanne, oant jo begjinne te fingeljen, waarm of kâld yn' e chakra-gebiet.
In oar manier om te ûntdekken is meditaasje. Jou jinsels letterlik 10-20 minuten foar dizze praktyk:
- Akseptearje de lotusposysje, rjochtsje jo rêch.
- Djip ynhale en útfiere. Inhaling en ekshalation moat yn deselde dei wêze.
- Ferbetterje de grinzen fan ynhalaasje en ekshalaasje. Breathing moat sa kontinue mooglik wêze.
- Op dizze manier ferskine in protte minuten om in gewoante te ûntwikkeljen.
- Stel in glânzich oranje kwak yn it passende plak.
- Ferbringe sa'n 10 minuten.
Nei in tiid wylst jo begjinne, dúdlik te fiele dat alle fysike tekens fan 'e chakra - fingling, brengen, kâld, ensfh. Dit jout oan dat it doel berikt is en de chakra is ûntdutsen.