Wolle jo witte wêr't fitness trends de wichtichste yn 2017 wêze?
Tink derom, krekt koartlyn, yn ús notebooks, kinne jo in "herinnering" fine oer formaasje of aerobyk? En nei alle gedachten is der, sûnt doe, hûndert jier trochgien, en it hjoeddeiske moderne famke beslacht allinich foar klassen mei pilates, bodyflex, callanetics en sels tai-bo! Wat jo sizze, en moade hat syn paad yn alle spoaren fan ús libben makke, en sels sport te spelen sûnder nije trends, sille wy net slagje!
Wolle jo witte wêr't fitness trends de wichtichste yn 2017 wêze?
1. Boksen
Krekt net sizze dat jo ferrast binne ... Mar feitlik mar foar it lêste jier ferhege de ynskriften foar boksen troch 89%! En der is gjin geheime: sels as jo 45 kear yn 'e kursussen allinich trije kear yn' e kunde komme, dan kinne jo yn in moanne merkbere resultaten krije. Opfallend, as it lichembou makket, falt it lichem hiel gau nei de lesten, en de ynderlike gefoelens jouwe jo de emoasjes fan 'e winner. Mar dat is net alles!
Tink derom - mei ekstra pûnen sille jo minder tiid mear kaloaren ferbaarne, krêftiging sil miskien oan it lichem fan oanlûking, it kardiovaskulêre systeem wurde fersterke en it fermogen fan longen sil ferheegje! Mar it wichtichste ding is in totale frijlitting fan negative enerzjy, previnsje fan stress, ferbettering fan reakeljen en konsintraasje. En ek boksy makket ús betrouber en sosjale.
2. Virtuele reality
No, wat soe oars yn 'e leeftyd fan ûntwikkeling fan nije techniken ferskine?
Ja, moderne fitnessssintjes moatte jo klassen oanbiede mei fisuele en audio-effekten, lykas riden op in simulator mei in folslein sin fan wetter en sels streaming of reitsje in fyts lâns de berchketting sûnder de gym te litten.
3. Fitness op fraach
Och, de moderne rhythm fan it libben is net altyd ûndersteld fan plannen en plannen, en de tiid om in pear oefeningen te dwaan, kinne sa út en troch spontaan útskriuwe.
Dêrtroch ferwachtsje yn 2017 fitnesstrainer in geweldige fraach nei oarders fan fitnessklassen fia ynternet of mobile applikaasjes en meitsje derop om te meitsjen sokke tsjinsten oeral oan te bieden, oft it in park of in kantoar is en op elk momint op 'e fraach!
4. Fytsen
Jo kinne útrinne dat it fytsen populêr wie foar altyd, mar ...
Allinich yn 'e ôfrûne hjerst is de aktiviteit fan fytspaad en trening om 21% fergrutte, en as wy de folsleine sifers nimme, fynt it yn 2017 fytsen dat elke fyfde foarkar bringt dy't in karakter sport ynset.
5. Meditaasje
Oer de foardielen fan meditaasje hat net skreaun, útsein dat de faul, mar dit betsjuttet net dat jo ea it net op 'e nij ferneatigje. Dus ... Meditaasje is net mear sjoen as in manier om te ûntspannen of fergrutsjen. Tsjintwurdich - dit is in machtich ark yn 'e stúdzje fan syn lichem en dêrom - ferbetterje sûnens en leefberens fan it libben.
Dêrneist sille ek noch 20 minuten meditaasjes in dei helpe mei de lienens fan 'e pine te fergrutsjen, meitsje ús smarter, iepenje kreativiteit en krije kontrôle oer it eigen omtinken. No, ús leafste - foar altyd ferjitte oer depresje, stress en minne stimming!