Wat feroaret diastase?
As gefolch fan de oerstallige druk fan 'e groeiende fetus op' e front muorre, is der in hypersekstinsje fan 'e musclefasers. Dêrnjonken is it needsaaklik om te rekkenjen mei it feit dat yn it proses fan gestaasje de hormone relaxin yn it lichem yntellekt. It is hy dy't sa'n parameter as elastyk ferheget. Nei ôfreizgjen is syn synteze lykwols yn guon gefallen feroaringen yn it lichem net foarkomme, wat liedt ta de ûntjouwing fan dizze tige diastase.
Hoe kinne jo diastasis nei de berte bepale?
De oanwêzigens fan sokke ferwûnings seit de oerbleaune, sels seis moanne nei de berte, tsjuster. Yn dat gefal fynt froulju it optreden fan lege rêch-pine , abdominale sêftens, dy't fergrutte wurdt nei langstige learling.
De neamde tekens prate allinich yndirekt fan 'e oanwêzichheid fan' e problemen, om't kinne oanfreegje oan oare ferwûnings. Dêrom is it mooglik om te gean nei de behanneling fan diastasis fan 'e rektus fan baakmuskels nei berte allinich nei de diagnoaze. In frou kin sels de oanwêzigens fan dizze ûngelok selsstannich bepale. Dêrfoar is it genôch om de folgjende toets te hâlden.
It is nedich om in horizontale posysje te nimmen, wylst de skonken oan 'e knibbels bûge wurde, en de fuotten wurde op' e flier pleatst. Dęrnei op 'e baan omfettet de 3-5 smearlingen fan' e iene hân en op deselde ôfstân, mar ûnder de navel, de fingers fan 'e twadde hân, de kop fan' e flier. Foardat moatte de musten hielendal slúten wurde. As yn dit gebiet in frou ûnder har fingers in misferstân fielt tusken 'e spieren en in beskate leechmoed, dan is diastasis oanwêzich.
Hoe't dyastasis behannele is dy't nei de bern berne is?
De wichtichste soarte fan therapeutyske effekt op dizze soarte fan disorder is fysyk . As se har útfiere, moat spesjaal omtinken jûn wurde oan 'e atmetting, benammen by it ynhalearjen, blaze de mage net.
By it antwurd fan de fraach fan froulju, hoe't diastasis nei de bern berne wurde, advisearje de dokters de folgjende oefeningen:
- Kompresje - leare op 'e flier, knibbels yn in bûge state, de fuotten wurde oan' e flier fersprate. In tuchel is ûnder de taille pleatst, de rânen dy't krêft wurde yn 'e wapens dy't yn' e elkboaten bûge wurde, dy't foar harren stean. Op útstallaasje wurde de holle en de skouders opheven, en de taille is dreech mei in handdoek pleatst. Fertel 10-15 kear.
- Oefening "Hûndert" - de posysje lizzende op 'e flier, hannen lâns de romp, skonken oan' e knibben, foet op 'e flier. Tagelyk lûke se har holle en skouders, wylst har hannen opheine fan 'e flier. Fertel 15 kear.
- Leg biede yn leagen plak helpt ek om it probleem te hanneljen. It is tige wichtich dat de lein fêst op 'e flier stiet. Altyd, bend en ûnbidige skonken yn 'e knibbels, wylst de fuotten net de flier ôfbrekke.
It is it wurdich te wizen dat de korreksje fan 'e lijen sa'n 6-10 wiken duorret. Alles hinget lykwols ôf fan 'e bedriging. Dêrom, hoe't jo de diastasis nei in berte yn in bepaalde saak losse kinne, is it better om de dokter te freegjen. As in ferlinging fan 'e tredde mjitte (muscle divergenie mei 12 sm of mear), wurdt chirurgyske yntervinsje dien.