Spitigernôch is radysysteem gjin populêr produkt, en it is in serieuze flater, om't it net allinich in orizjinele smaak dy't in soad skulpen hat, mar ek in geweldige foardiel foar it lichem. Griene boarne om te tastean as daikon of radikus .
Benefisiteit en skea fan griene radys
De woartelgroep befettet in soad vitaminen, mineralen, diabetesfasers en oare substansjes dy't wichtich binne foar it normale funksjonearjen fan it lichem. Om alle nuttige eigenskippen te füügjen, moatte jo in frije griente brûke yn frisse foarm.
Wat is brûkber foar in griene rady:
- Krekt sizze oer de lege kalorie-ynhâld fan it produkt, sûnt 100 gram rekken foar mar 32 kcal. It kin safier opnommen wurde yn it dieet foar gewichtsverlies. Rootkolleezje helpt fluch fan honger ôf te heljen.
- De radystik befettet in protte diaryfaser, dy't, lykas in púnkelik, de darm fan slaak en oare ferdielprodukten reiniget. It produkt helpt ek it normalisearjen fan it nivo fan cholesterol.
- It gebrûk fan griene rady foar it lichem is troch de oanwêzigens fan in grut oantal B-vitaminen en nicotinêre sûr. Dizze stoffen binne nuttich foar normale aktiviteit fan it nervous systeem.
- Yn grutte soaden yn 'e griene radi is Vitamin A , dy't wichtich is foar fisy en hûdbeding.
- By swierrigens moat in griene radysje yn lytse mânten te iten wurde, lykas it de toant fan 'e uterus ferheget. Root is nuttich foar froulju yn 'e situaasje wêrmei't it helpt om te fertsjinjen mei ferbouwen en slachtoffers fan mikrofoanen, wêrtroch it risiko fan dysbiosis feroarsaakje.
Nettsjinsteande de geweldige foardielen fan griene radi, kinne boarne-kultueren ek it lichem skealje, bygelyks yn 'e oanwêzigens fan yndividuele yntolerânsje. It is ferbean om in griente te iten mei magegousse en gastritis. It is oanrikkemedearre om gerjochten ôf te reitsjen nei minsken mei serieuze sykte fan nieren, hert en panko's.