In protte froulju trage stress, omdat de moderne ritme fan it libben faak sa grut is dat it famke hieltyd mear ferantwurdlikheden nimt. As gefolch dêrom binne froulju tige nervich en sykje op wegen om gau te berikken om net te meitsjen mei in ferdieling of depresje . Nei alle gedachten sil it hurder wêze om werom te kommen nei normaal. Dêrom moatte jo gewoan te finen hoe't jo berekkenje kinne as jo tige nervich binne, fral omdat der in protte manieren binne om dit te dwaan.
Hoe kinne jo beregerje as jo tige nervich binne?
It earste ding te dwaan is besykje de apotheek. Boppedat binne der in protte medisinen dy't goed binne mei it behanneljen fan dizze betingsten en mei praktysk gjin sykteffekten. "Novopassit", "Persen" - hjir, miskien, de populêrste fan har. Lekker de ynstruksjes sertifisearre, elke drugs hat tsjinindikten.
It memmetaal kin ek helpe. Dit is in bewearde ynstrumint foar jierren, dy't ek helpt, hoe te berikken, as jo tige nervich binne en in lyts weromhelje en mei stress te behanneljen.
Mar, omdat medisinen net in permaninte begryp wurden wurde, moat men leare om mei dreech te hanneljen en oars te reagearjen oan 'e libbenslêst.
Hoe't ik leare te kinnen en net nervos te wêzen?
Om goed te reagearjen op ferskate libben-eveneminten, moatte jo gewoan in bytsje wurkje. Earst learje hoe't jo de dei goed rjochtsje. Belang is faak in konsekwint fan minderheid, krekt as is te sterk in reaksje op stress. Dêrom is it wichtich om de dei goed te organisearjen, sadat der tiid foar in folsleine rêst is.
Twadder, rekkenje jo hâlding op beskate situaasjes. Faak meie famkes earder tinke oer de gefolgen fan in ûngewoanlike situaasje as se har eins sizze. Meitsje in list mei mooglike takomstige ûngelokken en litte sjen hoe't se mei har fertelle. Sa kinne jo der wis fan wêze dat jo alle problemen dogge.