Spitigernôch leare in protte froulju út ferskate kompleksen. Guon minsken sjogge har net noflik genôch, immen hat in lytse boarst, immen tinkt fan himsels as minne mem of frou, en immen tinkt dat se net te learen is. Hoe in fertroude frou te meitsjen en dizze obsessive kompleksjes fuort te heljen, en ek sels fertrouwen te krijen? Litte wy besykje dit earder komplisearre probleem yn meardere taken te brekken.
Hoe't jo selsbewust wurde yn in frou?
Earst besykje de oarsaak fan jo ûnwissiging te finen. Miskien is dit it kastysk wurd fan in mem of memme yn 'e wet, of miskien in ûngelokkige earder? Docht sokke wurden fertrouwen it fertrouwen, en, miskien, is der in kâns hoe't men stilistysk en selsbewuste wurdt mear loyal? Miskien, ûnnoazele wurden, sa slim beweare jo eigen self-esteem, hawwe gjin basis? Litte wy in list meitsje fan 'e ferwideringen dy't jo opnommen hawwe. En formulearje in tal wjerfûgels. Binne jo beskuldige fan ûnsichtigens? Listje wat en wannear't jo it hûs dogge. Binne jo in minne frou? Skriuw in list mei jo favorite gerjochten. Tinksto dat jo ûnsjoch binne? Besykje de make-up artist en meitsje in opfallende foto-shoot.
Nim jo eagen en skildere in portret fan in fertroude persoan. Yn in soad spesjale boeken is de psychology fan 'e minske folslein útwiisd, sadat se helpe om de fraach te lêzen fan hoe't jo selsbewust wurde en twifelje wurde. Sa kinne jo in ferneamde persoan, in kenner of gewoan in kollektyf ôfbylding foarstelle. Analysearje syn figuer, syn karakteristike stjoerings en gesichtsgenoaten. Stean foar de spegel,
In oar wichtich aspekt, dat sizze sil hoe't se attraktyf en tagelyk selsbewust wurde wurde - nea josels te ferlykjen mei in oar oars. Dêr sil altyd ien wêze dy't beferzen, smarter, reicher of lok is. Mar, as earste, dit paad leit net foar persoanlike folsleinens, en tweintich sjogge wy allinich de bûtenkant en witte net hoefolle elkenien is echt gler en selsbewust.