De woartel fan Ingwer is in tige brûkte gewoante dy't in protte medisinen brûkt wurdt. En hy is in goede helper yn 'e striid tsjin ekstra pûnen. As jo sykje foar de effektive manier om ginger foar gewichtsverlies te brûken of in rezept foar in pear kalorieke skûtel mei dizze saisizzing, dan moatte jo besykje in ginger salades te meitsjen . Foar him moatte jo ien gekke bakte, in pear frisse stelken fan sâltwinning, in rauke karrot en in lyts stikje hynderswurde nimme. Alle yngrediïnten binne lekker slikke, it gemak wurdt sâlte mei bûter en citrusap. Der is in salades dy't jo alle dagen nedich hawwe foar it middeis en ynstee fan iten. It is mooglik om folsleine ûntploaidingsdagen op te rjochtsjen, mar allinich dit skûtel brûke. Mar noch effektiver wize diëtisten beskôgje heisse drankjes mei ginger - in ferskaat fan teas.
Hoe meitsje tee mei ginger foar gewichtsverlies?
As jo net witte hoe't jo tee mei gang foar it gewichtsverlies te brouwen, dan moatte jo omtinken jaan oan ien fan 'e neikommende resepten.
- In ienfâldige ingeltsje: nimme in lyts stikje frisse ginger - in pear sintimeter lang, snij it yn lytse stikjes, set it yn 'e teapot, sette siedende wetter en besykje 15 minuten. Jo kinne aromaatyske krûden tafoegje oan it drinken foar gebrûk en smaak, bygelyks mint, kamille, oregano, stevia, ensfh.
- Slimme tee mei sieraad en ginger: nimme griene teekblêden, frisse giel, heal in citroen; spiis en roast, yn 'e teekappel tegearre mei teelblêden setten, it wetter kieze, lit it ite. Drinkje mei slikke slizen fan sieraad - om de sintraal yn siedende wetter te ferleegjen, is it net wurdich, lykas it it nut fan Vitamin C.
- Ungeweldige ginger-knoklit tee: in lyts stikje boarne en twa klokken fan knokkeat op in grutte rôt, gie 1 liter kochende wetter yn in thermos-flesje en besykje sa'n 30 minuten. Jo moatte it drinke foar de hiele dei ite, jo kinne de infuzje mei waarm wetter ferlitte.
- Spicy ginger-apple-tee: heal in appel en in stik fan hynders lyts hekke, yn in teapot set, in teaspoon fan grûnzinn, in siedende wetter oanmeitsje, in heale oere ophâlde en drinke as gewoane tee.
Hoe kinne jo tee drinke mei ginger foar gewichtsverlies?
Brûkte tee om gewicht te ferliezen moatte foar iten of iten wurde tusken iten en iten. It drank kin hjitte of kâld wêze, syn foardiel makket net ferminder. Jo kinne gjin tee oan tafoege of drinke in snack mei sûken. It maksimum dat jo leverje kinne - in drop fan huning, as jo drankje foar iten of drinken drinke.