Om dit te foarkommen, is it needsaaklik om it strakste rezjym fan 'e dei en inkele oare nuttige oanbefellingen te begripen, útgong fan' e earste dagen fan it libben. Yn 'e measte gefallen, as it bern net fan swiere chronike sykten leart, beweartingen yn syn sliep binne it gefolch fan' e misbrûk fan 'e mem en heit. Yn dit artikel sille wy fertelle wat jo dwaan moatte as it poppe net nacht sliept en syn âlders net genôch sliepte lit.
Wat as it pub in protte dei sliept en net yn 'e nacht sliept?
It meast foarkommende probleem is dat in jonge famylje oan 'e oarder komme kin as in lyts bern deis en nacht ferwiist. Nije-berne berneboeken hawwe noch gjin biologyske klok opboud, dus in poppe kin sliepe as hy wol, en net as syn âlden it wolle.
As gefolch dêrfan is der in situaasje wêryn 't de dei as it bern sliept, docht de mem húshâldlike dieden, en nachts docht se net genôch sliep troch it feit dat de poppe net sliept. Om te begripen hoefolle jo bern sliepe kin, ôfhinklik fan syn leeftyd, moatte jo de neikommende tabel lêze:
As regel, as gefolch fan berekkeningen bliuwt it docht dat de poppe in 2-3 oere sliept as de duorre langer nedich is, dus it is allinne natuerlik dat hy net nachts sliepe wol. Yn sa'n situaasje moat de krûme fan 'e sliep it wekker wurde wekker wurde, sadat de jûn by' t middele wurde kin en sliepe.
Meastentiids binne âlders te krijen mei it feit dat har poppe net nacht sliept as hy 18 moanne âldt. Yn dit leeftyd moat de poppe ien dei oerlange slaen sa'n 2.5 oeren duorret. Dochs komt dat net allinich bern en âlden, dus is der faak in situaasje wêryn't de lytse te lang sliept op 'e dei en dêrom wol de nacht net sliepe.
Hoe dan in bern te helpen om frede yn nacht te sliepen?
Neist it oannimme mei de balâns fan dei en nacht sliepe, brûke de folgjende tips om jo bern te helpen fan 'e jûn oant moarn frijeel te sliepen:
- nimme gasten en besykje plakken fan belang allinich yn 'e moarn;
- yn goed waar foar 3 oere foardat it sliepe is it is winsklik om in kuier op 'e strjitte te nimmen;
- Om in krûme te baden is nedich deistich, foar in oere en in heule foar sliep. Tagelyk moat wetter wol aardich cool wêze;
- Troch 30-40 minuten foar bêdtiid moat it poppe goed fiede;
- As lêste, yn 'e bernedei is it nedich om geunstige omstannichheden foar in gesellich sliep te meitsjen. De lofttemperatuer moat sa'n 18-20 graden wêze, en de fiifheid - sa'n 60-70%.
Yn seldsum gefallen kinne âlden op in straf stelle as de nijberne gjin dei of nacht sliept. Sokke pacology freget fansels in soart ûndersyk en yn 'e measte gefallen is in symptoom fan serieuze sykte. Dêrnjonken binne ferskate struorren fan it nervensysteem, ferhege yntrakraniale druk, respiratory störings en oare lêstingen. As jo wurklik dwaande binne oer jo sûnens fan 'e bern, kontrolearje in dokter fuortendaliks.