Apples wurde beskôge as ien fan 'e meast brûkte fruchten, dy't groeie yn in protte klimaatjes. Se wurde oanfrege om yn har dieet yn te lûken yn in rau en thermal ferwurke foarm. Tsjintwurdich sille wy jo fertelle oft it mooglik is applen foar fersoarging fan memmen.
Kinst applen ite en wêrom?
Nursing fan memmen kinne net allinnich applen wêze, mar se hawwe it ek nedich. Stereotypen dy't applen kategorisearjend tsjininoar binne foar in fersoargingsmutter, moatte lang ferlyn fergetten wurde. As in frou mei sukses sukses apples yn 'e swierens, dan mei laktaasje alles sil yn' e oarder wêze. It wichtichste ding om te witten is de maat, en it net oerjaan mei it bedrach fan dizze frucht yn jo menu.
As boarstfieding jildt as in poerbêste middel om opnemen en vitaminen te opnimmen, om't dizze frucht tige brûkber is troch syn eigenskippen:
- beskikber fan mear vitaminen A, B1, C;
- Iepkes yn laktaasjeboarne as boarne fan izer, ferheegje hemoglobine;
- De gassen befetsje safolle iod as it minsklik lichem nedich is deis.
Hokker applen kinne jo fersoargingmamje ite?
As jo net witte oft jo rote en griene apples laktare kinne, tinke - jo kinne. Allinne reade applen moatte fan 'e skelpje wurde gien, dy't de pigment-allergen befettet. Doch by it boarstfieding is it better om griene apples te iten. Se binne rikere as har giele en reade relaasjes op mikroeleminten, izeren en vitaminen. Yn dit gefal feroarsake koarts- en gasfoarming.
Yn alle gefallen, om te begripen oft it mooglik is om de ferpleechste mem te applaudearjen, is it nedich om dit produkt te testen. It is oan te rieden om te begjinnen mei in lytse appel, dy't moargen te iten. Sa kinne jo de reagearje fan 'e poppe yn' e dei folje. As syn mage begjint te sizzen, jouwe apples in skoft. Miskien, dizze reaksje yn 'e poppe ferdwynt nei in pear moannen en dan kinne jo jo favorite produkt maklik ite.