Lentil - in plant út 'e famylje fan leguminten, in weardefolle fiedingsprodukt mei in protte nuttige substanzen, benammen pompeprotein en glêzen. Pap papier lentilen - gewoan yn iten, in herte en lekker sliep.
Koe papieren fan lintilen te koekje is fergelykber: krekt as ierappel (troch de manier, is it resept foar ierappaspest yn in multyarkark op ús webside beskikber). Lytserje lentalen op syn minst foar in oere mei waarm wetter, dan spielje, skjin wetter suverje en kooe oant klear (jo kinne it wetter nei de earste koel feroarje). Oars as pearen of beanen wurde lentilen folle flugger brocht.
Lentilpas yn 'e multivariate
Jo kinne pot fan papieren meitsje yn in multivariate. De meast fûle kocht papje fan reade lentilen, mar om't dizze ferskaat benammen goed is foar in flugge tarieding.
Porridge van rode lentils - recipe
Yngrediades:
- lentilen read -200 gram;
- onion - 1 stuk;
- karotten - 2 stikken;
- grienteel - 2-4 jaboarne;
- knoflook - 2 nekjes;
- greens - 2 tbsp. spoons;
- droege spices - te tastean;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Wy wosje de lentilen ûnder rinnende wetter. Wy sille de űnen en koarntsjes skôgje en se snijden. Litte wy de "fegetaryske frije" modus selektearje, pleatsje de sûker yn 'e bôle fan' e multivarquet en start it proses. As de sipel lichtbrún wurdt, add de carrots oan 'e bolle, leverje it mingje en fierder de brún troch.
Nei it sinjaal oer it ein fan it brânproses, foegje de wosken lentilen oan 'e bolle fan' e multivark. No moatte jo alles oanmeitsje, wat wetter misse, sadat it wetternivo krekt boppe it nivo fan lentilen is. Kies in wize fan "pilaf" of "porridge". De tiid is ôfhinklik fan de ferskaat fan lintilen (read - 10-15 minuten, brún -20 minuten, griis - sawat heal oere, grien - sa'n oere).
Fansels kin de tiid fan tarieding fan leppel fan lentilen oanpast wurde ôfhinklik fan de winske konsistinsje fan it taretbere skûtel.
Al ree porridge fan lentilen sauté, ûntploffele op platen, seizoen mei kropene krûden, smoarge knoflook, reade piper, droege krûden. In lekker fan sûchke smaak is ek net wekker. Vegetariërs en it fêst kinne ekstatyk wêze. It proses is heul ienfâldich, en no wite jo hoe't it kocht papieren fan lentilen is.
En as jo in oar koekje wolle, stipje jo it resept foar lentilen mei piljes .