Keuken yn de mikrofoave - in skûtel foar alle kearen. Dit makket it de snelheid en de technyske funksjes fan de mikrowave, dy't helpt om lekker en dûkere fleis te koken yn just 30 minuten. Jo kinne in folsleine karkass of parten bakken, mei sûken, spitzen, spiessen en griente, mei ferskate kulinarike techniken, oer de subtletys dêr't jo hjirûnder ferteld wurde.
Hoe kocht hûn yn in mikrofoave?
Keuken yn de mikrofoave is in ienfâldige skûtel dy't snel tsjinne nei de tafel. Foar it koeweit wurdt de kâlde krûden mei spesjons, pleatst yn in spesjale skûtel, mei in lid lutsen en bakt op in maksimum krêft fan 30 minuten. Om in kroast te krijen, wurde 10 minuten foar it ein, it lid is fuortslein en de fûgel is iepen iepen. It fertate produkt is mei foarkommen en foel op in pear minuten.
- It foarkommen fan in hûn yn in mikrofoave freget strik ynstruksjes. Dus, plak yn 'e mikrofoave moat allinich folslein ûnfrôzje en wite karkassewearje: dit soarget derfoar dat de cookie tiid korrekt te berekkenjen.
- Kûgelwacht oant 1,5 kg is fjoer flugger makke, sadat in skerpe levere wurdt, wurdt it oerfloedige mei spices. Goed en alle sauzen: sojessoos, mayonaise, senare, sauer crème of flinter.
- Tafels fan in hûn yn in mikrowave binne ferskate. Jo kinne ite as in fûgel, en yndividuele dielen: filets, skien, wjukken of hakken. Yn alle gefallen moatte dikere stikken tichter by de râne fan it roastereboek of grille pleatst wurde.
Hoe kinne jo in gersdok yn in mikrofoaveof kocht?
Griene hûn yn 'e mikrofoave is it populêrste skip. Sâlte fleis yn binnen, roardekkrûd fan bûten en betrouwen yn 'e kwaliteit fan it produkt binne de wichtichste redenen foar it kiezen fan dizze soarte fan tarieding. By it koets wurdt de kakassa foar 30 minuten hâlden yn in marinade, pleatst op in gat en kofje op in krêft fan 800 W yn 'e Grillmodus foar 15 minuten op elke kant.
Yngrediades:
- Karkassen fan hûn - 1,5 kg;
- citrus juice - 60 ml;
- in knob fan knoksel - 3 stikken;
- oalje - 40 ml;
- wetter - 70 ml;
- kefir - 40 ml;
- Sâlt - 10 g.
Preparatie
- Mix de bûter, sûch, kefir en knoffel.
- Rubje mei in mingde fan hokke karkass en sette foar 30 minuten.
- Plak yn in mikrofoave oven op in gat, ferfange in kaptaal foar it sammeljen fan fet en meitsje in modus "Grill" foar 15 minuten op capacity yn 800 Wt.
- Slaen de hûd oer nei de oare kant en foegje it proses wer.
- De grillende hûn yn 'e mikrofoave komt foar in ideale tastân foar 2 minuten yn' e Mikrowave modus.
Chicken yn de mikrowave yn it pakket
De hûd yn 'e mikrowave yn it bakpakket is net allinich flugge en handich, mar ek brûkber. It pakket beskermet it fleis fan it droege, litte it sûpe en sêne yn 'e koken helpe om in minimum fet te brûken, wat it produkt feroaret yn in kategory diätaryske gerjochten en elk spiisguods, alle ynhâld ynhâldt feilich ûnder de film.
Yngrediades:
- kip - 2 kg;
- sâlt - 10 g;
- oalje - 50 ml;
- thyme - 5 g;
- wyt grûn piper - 5 g;
- in knob fan knoflook - 4 pk.
Preparatie
- Rôef kuier mei bûter en fiedings.
- Binnen de fûgel leine knoblaaksjes.
- Plak yn in tas foar bakken, ferbine de rânen yn in knop.
- Konfiere de skroefferliener, set yn in skûtel en kieze op 800 W foar 25 minuten.
- De hûnen yn 'e mikrofoave krije in rúnbrún as it pakket 5 minuten iepene is foardat it proses dien is.
Chicken breast yn in mikrofoaveof
Kûgelfilet yn in mikrofoave is in geweldige manier om in seizoerskieding yn 10 minuten te krijen. De filet befettet gjin fet en is yn it earstoan droech, dus de wichtichste taak is om sûkens te bewarjen. Om dit te meitsjen, in protte húshâldingen bak it produkt yn 'e mouwe, en yn it ûntbrekken fan' e lêst, ferplichtsje de boarst mei in laach fan sûker, dat perfekt beskerme wurdt fan droege.
Yngrediades:
- filet - 350 g;
- Soja saus - 40 ml;
- in miks fan poppen - 5 g;
- sûker - 20 g;
- Trocht knoflook - 5 g.
Preparatie
- Marinate hûn yn siedingen en sojessoos foar 15 minuten.
- Snoeie mei sûker, dekke mei in lid en kieze foar 1000 W foar 10 minuten.
Chicken drumsticks yn mikrofoave oven
Kikken skonken yn 'e mikro-koekoer kocht flugger as yn' e pan: wylst de húshâlding beskerme wurdt fan it spiisjend fet, dat is net ûngewoane yn 'e tiid om op' e oven te frijen, en it produkt bliuwt fraaie en sûk. De skonken passe perfekt mei alle spesjalisten, se binne maklik te tsjinjen, se hawwe gjin bedekking nedich, en se sille perfekt ferfange fan de snelle fiedsels yn it wurkplak.
Yngrediades:
- hynstbeammen - 2 stikken;
- mayonaise - 30 g;
- chili saus - 5 ml;
- sâlte - in knyn;
- knoven fan knoleare - 2 pcs.
Preparatie
- Meitsje de mayonaise mei sâlt en chili saus en besykje de skonken.
- Set in kontener mei knoleoak en kieze op maksimale krêft foar 12 minuten.
Kikke wjukken yn in mikrofoave oven
Chicken wings yn de mikrofoave binne ien fan 'e populêrste gerjochten. Wangen binne net ryk yn in grutte mannichte fleis, dus koenen se net foar it befoarderjen fan honger, mar as geweldige knappe snack, de tekstuer dêr't it makliker is yn mikrofoave te krijen. By it koets binne de wjukken marineare, wipe droech en kofje op maksimale krêft foar 20 minuten: 10 minuten op elke kant.
Yngrediades:
- kippe wjukken - 10 pcs .;
- Soja saus - 120 ml;
- sherry - 100 ml;
- Grûndierer - 20 g.
Preparatie
- Mix de sojessoos, sherry en ginger.
- Bliuw de wjukken mei marinade foar 2 oeren.
- Bloed fan 'e marinade en bakken op 800 W foar 20 minuten.
Kikke thighs yn mikrofoave oven - resepsje
Kikke hoekjes yn in mikrowave kinne net fersmoargje. Dit diel fan 'e kakassa is mjitten sûke, fet, snel absorberet spices, dy't helpt om in protte oeren fan marinearjen te foarkommen. De hippen wurde gewoan smoare mei saus en kocht ûnder de lid foar in maksimale krêft fan 10 minuten. Foar rosia, de oerbliuwende 10 minuten, wurde laat troch in lid yn 'e modus fan' Chicken cooked '.
Yngrediades:
- hynder - 5 pcs .;
- huning - 20 g;
- oalje - 40 ml;
- curry - pinch;
- Soja saus - 60 ml;
- wyn - 1/2 tsp.
Preparatie
- Kombinearje de bûter, huning, saus, wyn en koaren en oalje it fleis.
- Koek ûnder it lid foar in maksimale krêft fan 10 minuten.
- Nim it lid en fuortsmite de mikrowave yn 'e koekmodus "Chicken".
- De hûd yn 'e mikrofoave is yn dizze modus gebrûk fan in oar 10 minuten.
Huis mei ierappels yn in mikrofoaveof
Keuken mei ierappels yn 'e sleat yn' e mikrofoave - in skûtel foar wa't in flugge, wiidweidich evenetje foarkomt. De technyske funksjes fan de mikrowave helpe mei it koetsjen yn 25 minuten, en de moufe garandet sûpe fleis en tenderkartoaten dy't sûnder in gram fet yn har eigen sûke snoekje - ideaal foar in goede fieding.
Yngrediades:
- kip - 1/2 pc .;
- potatoes - 4 pc .;
- sûker - 120 ml;
- ketchup - 40 g;
- swart grûn piper - 5 g.
Preparatie
- Chop-hokke partij.
- Smeie sûker mei ketchup, seizoen en dekke stikken.
- Marinate yn 'e kâld oere.
- Peal katoen, knippe en plak yn in sleat mei hûn.
- De mouwe is fêst, pieren, yn in bakebehier set en kocht op folsleine krêft foar 25 minuten.
Chicken mei griente yn 'e mikrofoave
As jo net witte hoe't jo in hûn yn in mikrofoave bakke om it perfekte fied-diner te krijen, besykje dan in resepsje yn 'e mikrowave. Bliuwende protte en glêstine is ideaal foar dyjingen dy't gewicht wjerhâlde wolle, dus keukenbrêge en fris griente binne de bêste opsje om gjin ekstra pounds en lekkere ferfeling te krijen, mar allinich 30 mint iten koenen.
Yngrediades:
- filet - 400 g;
- swiete piper - 1 stik;
- onion - 1 stuk;
- rode grûn piper - 5 g;
- tomaten - 3 stikken;
- yoghurt - 250 ml.
Preparatie
- Kies de filets, seis en lei se yn in mûle.
- Gemukt, yoghurt en kofje ûnder it lid mei in krêft fan 600 watts yn twa sets fan 15 minuten.
Chicken mei boek yn 'e mikrofoave
Stoarmige kij yn 'e mikrofoave is in godsend foar minsken dy't in soad iten leie. Mei it each op de mooglikheden fan 'e mikrofoave kinne perfoarst mei komplekse seilen dwaan, kinne jo buckwheat oan it hüse taheakje. Kombineare luminositeit yn 'e mikrowave is foardielich foar elke komponint: de porridge is frisber, en it hûd is beskerme fan' e brân.
Yngrediades:
- filet - 250 g;
- karotten - 1/2 pc .;
- onion - 1 stuk;
- tomato paste - 70 g;
- wetter 250 ml;
- buckwheat - 150 g.
Preparatie
- Cut de filets en griente, mingje mei pasta en wetter.
- Top set de boekeweat.
- De stoarmige kij yn 'e mikrowave wurdt ûnder de kato foar 20 minuten op 800 wattkocht.
Shish kebab út huizen yn mikrofoave oven
Jo kinne in protte manieren in mikrofoaveof kocht. Dus, kenners fan shish kebabs kinne maklik in favorite favoryt meitsje yn mikrofoave. Om dit te meitsjen, is it needsaaklik om marinearre fleis op skewers te stringen en te keapjen foar 30 minuten op 600 watt. Net minder tiid sil nedich wêze mei de funksje "Grill", mar yn dit gefal krije de skipskebab in knappe krust.
Yngrediades:
- kicken filet - 550 g;
- Oranje saft - 100 ml;
- oalje - 40 ml;
- rode grûn piper - 5 g.
Preparatie
- Chicken filet snijde en mingd mei sûch, bûter, knoflook en piper.
- Leave for 30 minutes.
- Straat op skewers, set se op in skûtel en koekje, dreait, by 600 W foar 30 minuten.
Chicken Nuggets yn 'e Mikrowave
Keuken yn de mikro - resepten dy't helpe om ienfâldich en smakel te meitsjen fan it thúsmenu. Nuggets binne ien fan 'e populêrste snacks, dy't in protte húshâldingen foarkomme om thús te kwetsen. Alles om't knippe hûntsjes yn breedrûnen , makke mei jo eigen hannen , gjin harmful additives befetsje, mar wurde yn just 5 minuten bakke.
Yngrediades:
- Brust - 350 g;
- ei wyt - 2 pcs .;
- crackers - 70 g;
- Soja saus - 80 ml;
- swart grûn piper - 5 g.
Preparatie
- Snits de skippen yn skippen en marine yn soad saus foar 15 minuten.
- Seizoenen, yn 'e geitpealige blokjes, nei - yn keuken, en setten op in flakke skûtel.
- Bake op maksimale krêft foar 5 minuten.