Lymphatyske drainingmassaazje is in proseduere fan restauraasjeaktyf, dy't ek foar perfekt sûn gesjoch is. Nei de earste sesje fiele jo positive feroarings yn jo selsbewustwêzen, en nei in folsleine kursus sil it effekt noch noflik wêze! Spitigernôch hat elkenien gjin tiid en gelegenheid om in kursus fan salonprosedueres te besjen. Doch mei in bepaalde feardigens kinne jo leesje en lymphdrainage massage thús.
Lymphatyske drainage massaazje: effekt
Lymphatyske drainingmassage thús, troch in amateurkeunst, fansels, sil net sa effektyf wêze as it ien dat in profesjonele mei rike ûnderfining oan jo dwaan sil. In protte froulju kinne lykwols maklik dizze massaazje mastermeitsje en wichtige ferbetteringen yn har sûnens besjen. Sels ek allinne útfierd, lymphatyske drainage-massaazje oant en mei-inoar sil de folgjende resultaten jaan:
- it ferbetterjen fan de stream fan soerstof en nutrinten yn 'e sellen;
- effektive ôfstamming fan metabolike produkten en ferfal fan sellen;
- ferbetterjen fan it funksjonearjen fan alle sellen fan it lichem;
- restauraasje fan 'e struktuer fan lichemsgewicht;
- ferbettering fan it metabolisme op it selskipnivo;
- fjochtsjen fan ynfloedrike prosessen;
- Gewichtsverlies (due to fluid withdrawal);
- ôfwiking fan ekstra ynterzellulêre fluid;
- effektive striid tsjin selulit;
- akselearing fan lymfstrom;
- it ferdwinen fan eedema;
- ferbetterjen fan hûdton.
Faaks is it anti-cellulite-lymph-drainage-massaazje dy't benammen populêr is mei ûndernimmende froulju dy't besletten hawwe om dizze wiisheid thús te masterjen.
Lymphatyske drainingmassage by thús: kontrôtingen
Der binne inkele kontraindikaasjes, yn dat gefal moatte jo dit idee opjaan en in oare manier foar algemiene rekreatie fine:
- earder oersetten plastyske chirurgie (ynklusyf Botox, de ynfiering fan gouden thread en filler);
- alle goede en fral maligantyske neoplasmen;
- alle sykte fan it kardiovaskulêre systeem;
- perioade fan swangerskip, fral de earste trimester;
- gebrûk fan in stapmaker;
- sykte fan it nervous systeem;
- fergrutsjende wjerlizzingen op it lichem;
- iepen wûnen op 'e hûd;
- epilepsy.
Yn alle oare gefallen hawwe jo gjin skynbere reden om lymphatyske massaazje te draaien. Foardielje it, yn alle gefallen, it oan te rieden om in spesjalist op syn minst yn online oerlis te rieplachtsjen.
Hoe kinne lymph-drainage massaazje dwaan?
It wichtichste is dat jo de techniken fan lymphatyske drainingmassage te behearjen en jo hannen te trenen, dy't earst tige gau middele wurde. De mear trening - it makliker is it foar jo om dizze proseduere te jaan. Om it metabolisme te ferbetterjen en de kursus fan 'e proseduere te fasilitearjen, in pear dagen foar it begjin fan' e kursus moatte jo 2 miljard wetter drinke moatte deis alle dagen, as jo net al binne. Dit - de norm foar in folwoeksene, neffens doekten. Tink oan hoe't jo lymphatyske drainingmassage dwaan:
- nim in gesellige posysje - lizze of sitte, en tapasse op 'e palm crème of oalje foar massaazje;
- op 'e ynderlike oerflak fan' e hippen tichtby de knibbels, set jo hannen en mei sêfte, stoarmjende bewegings omheech de hannen op, beweging nei de inguinal lymfeknoten (it is wichtich om dizze manieren te massearjen!);
- Folgje dizze beweging meardere kearen: de earste sân strûken steane stadichoan druk op 'e lichem, en de oare sân, op it tsjinoerstelde, ferstean;
- Soargjende stokjende bewegings massearje de ynderlike kant fan 'e keallen en skuon nei de mage.
It lymph-drainagefoetmassaazje wurdt beskôge as de measte tagonklik, ienfâldich en ferrassend. Sels sûnder in medyske oplieding kinne jo maklik alles dwaan, as jo net ôfwike fan 'e ynstruksje. Dizze proseduere kin tidens twa wiken duorre wurde, dêrnei moatte jo in brek meitsje.