It iten fan in swangere frou is in tige wichtige komponint fan 'e hillige proseduere fan it nije libben. Ut it lykwicht fan it dieet hieltyd hinget fan 'e sûnens fan' e mem sels en har takomstige poppe.
Yn 'e swierens moat in frou de winkels fan vitaminen en spoaren eleminten yn har lichem opnimme, om't it poppe "alles sa't hy nedich hat fan syn mem". Yn it gefal as de memmetaal minder is en net alles nedich is, slacht har lichem op, mar kin it takomstige bern net allinich beynfloedzje. It is benammen wichtich om it lykwichtigens fan vitaminen A, B, E, kalium, folsäure en, fansels, vitamine C.
As jo witte, is Vitamin C ryk yn alle citrusfruchten, sadat tangerinen by swierens net allinich mooglik binne, mar ek nedich wêze moatte. Benammen acute is it probleem fan vitamin C definysje yn 't twadde trimester fan swangerskip. En it is yn dizze perioade dat in soad swiere froulju opsmite foar it tekoart oan dizze vitamine troch iten fan mandaren.
Benefitsen fan Mandarins foar Pregnant Women
Neist Vitamin C binne de tangerinen ryk yn Vitaminen A, B en D. De brûkersberangeringen foar swiere froulju binne - sy beskermje tsjin kjeld en darmynfeksje, perfoarze jo toarst, en ek in geweldige remedie foar swelling. Se ferbetterje feroaring en metabolisme yn it lichem.
Foar it takomstige bern binne mandangerinen nuttich as boarne fan materiaal foar de ûntwikkeling en groei fan in sterke skelet en tosken. Nei alle gedachten is it de tangerinen dy't twadde binne foar grapefruit wat it nivo fan Vitamin C.
Hoefolle mandarins kinne ien hawwe ûnder it swan?
Dus, we sjogge út dat swierdige froulju mandara's ite kinne. Mar lykas alles alles is it wichtich om "net te fier te gean" en net om josels en it bern te skande. As jo yn 'e swierwêzen binne, binne jo unrepliklik opnommen foar tangerinen, moatte jo jo yn' t tiid stopje. Schwangerige froulju binne net oan te rieden om mear as twa mandarinen te iten, en tusken dizze dagen nimme breuken, dat is, alle dagen net ite. Mandarinen, lykas de measte citrus, binne tige allergenen. By har misbrûk is de kâns op ûntwikkeling fan in allergie net allinich by de takomstige mem, mar ek by har of har poppe is geweldich. It is better om te wikseljen nei grapefruit, dy't net minder ryk binne yn vitaminen, mar tagelyk binne de leechste allergenen yn har groep.
Hoe kin it tangerine plezier feroarje?
Neist it direkte konsumpsje fan mandarin yn it iten, kinne se brûkt wurde om tinctueren en sakken te meitsjen dy't nuttig binne foar har rikste ynhâld fan potassium, magnesium en kalcium. De tincture wurdt taret fan 'e peeling fan mandarin, dy't earder grûn is. Soks in drank is in salvage yn toxicosis, sa't it perfekte fuotstappen fan misbrûk en ûntbrekke.
Neist de vitaminen hawwe mirakekrúsjes fruit-sûkers, wêrtroch't de geur fan mandarin stimulet oan de produksje fan hormonen fan freugde en lok, - bekend oan alle endorphinen. Dêrom, as it net mooglik is de frucht smaakje, kinne jo syn geur ynhale - it is tige brûkber foar it ferlitten fan depresje. Essentiale oalje mandarin kin jo stimming ophelje, de enerzjyreserves fan jo opnij restaurearje
Oal basearre op mandarins - in poerbêste remedie foar stretch marks. Begjin mei de fjirde moanne kinne jo feilich feilich lubberje, wês wis fan it kurative effekt fan dit produkt en it ûntstean fan spannend spannings. Preparearjen fan in healing and dumpled oil can be based on 10 milligrams of mandel oil, adding 2 milligrams of wheat germ oil and 2 essential oils of mandarin. Rub it goed, sûnder druk op 'e hûd. Massaazje moat relaksje en wille bringe.
En om stretch-marks te stribjen yn deselde oalje-komposysje, kinne jo in drop fan lavendel oalje en neroli oalje.