Spitfire minsken meitsje faak makliker libben foar himsels en foar oaren. Elke situaasje dy't net foar sa'n reaksje stelt, kin in persoan út himsels liede. De meast foarkommende, temperearjende trekken befetsje folslein ûnfeiligens gedrach, skriepende, skandalen, agression ... Dêrnei wurdt it tige swier foar him om te kommunisearjen mei tichte minsken, freonen, kollega's. Hy krijt de reputaasje fan in unweardich persoan. Fansels, dit makket hielendal gjin goede, sawol yn jo karriêre en yn jo persoanlik libben. En sa wurdt in grut maatskiplik probleem.
Hoe te meitsjen mei temperamint?
Om dizze fraach te beantwurdzjen, is it needsaaklik om de oarsaken fan koarte temperam te begripen. Elke manifestaasje fan elke minsklike emoasjes betsjuttet de reaksje fan it nervous systeem nei wat der is. Sa, manifestaasje fan ynkenningen yn 'e ferklearrings, hommelse opbursten fan' e grammatika en ûnfoldwaande gedrach binne it resultaat fan nervous overstrain.
As sokke reaktionsjes jo libben binne, binne jo aktiviteiten ferbûn mei stress en jo hawwe bepaald dat jo karakter mei signifikant feroare is foar better - it sil net oerflak wêze om in spesjalist te freegjen. Jo moatte miskien in hast fermannichfâldigje, alle medisinen nimme, foarkar fan griente komôf.
As jo lykwols net fûn hawwe dat sokke stimmings earder swakke, en no binne de útbrekken fan 'e wreed jo hieltyd faker oerweldigje - it is it leauwerjen fan' e rêst, dwaan wat jo leafde. Dêrnei is der in hege kâns dat jo en jo emosjonele steat al gau normaal komme.
Tink derom dat as jo it probleem realisearje - om sokke trait te oerwinnen as flugge temperaat is hiel maklik. It is needsaak om te learen hoe't de situaasje analysearje, fan 'e bûtenkant nei wat der bart, sjocht konklúzjes. Om dat te dwaan, yn in petear is it genôch om in koarte poadium te nimmen, mentaal te beteljen foar fiif en nim in pear djippe aaien - de stream fan soerstof yn it hert sil mear yntinsyf en makliker meitsje foar jo tinke. Dêrom komt de geast oer de emoasjes en jo reagearje goed op 'e situaasje sûnder net nedige gefolgen.
Komst frij fan 'e hjitte, miskien is it ûnmooglik, mar om har manifestaasje te ferleegjen, is it nedich om yn previnsje te kommen. Dat is, jouwe oan 'e accumulearre negative emoasjes. In goede oplossing sil sport wêze, leafst mei hege fysike aktiviteit. Dit sil help wurde fan net nedich stress. Soarch genôch sliep en ferjit net om positive emoasjes te krijen: gean út op 'e natuer, meitsje jo hobbys, reizgjen, harkje nei noflike melodyske muzyk, lês jo favorite boeken.
En, wichtichste, behannelje jo mei ferstân foar josels en oaren, dan sil it folle makliker wêze foar jo te libjen.