Oant hjoed de dei binne de measte moderne froulju it foarkommen fan tiid foar sport. Dit is net allinich in tribute oan moade, mar ek in soarch foar jo eigen skientme en sûnens. Neffens eksperts is sport benammen wichtich foar famkes, famkes en froulju. In pear oeren yn 'e wike fysyske aktiviteit fertsjinje, it gesellige seksje fiele sûnderer en oantrekliker.
Fuort yn it ferline wienen de dagen doe't de kar fan sport in probleem wie foar de famke. Meisje en sport binne ûnsberbere begripen foar in soad froulju, en foar de measte manlju. Sûnder elke famke is in takomstige mem, sport te spyljen, fertelt se har foar memmetiid en berne op. Doazjers jouwe dúdlike statistiken - foar froulju, wêr't fysike aktiviteit en sport net it lêste plak yn it libben binne, binne der noch minder komplikaasjes by de bernbern. Hjoeddedei wurdt in protte oandacht ek betelle foar sport foar famkes. Sûnt bernejierren, alle sporttaken jout alle famkes in garânsje fan in geweldige figuer.
Under moderne berikbere sporten foar froulju binne de folgjende soarten populêr:
- swimme. Miskien gjin sport sil sa'n wille as swimmen. As yn it wetter wurde, wurdt jo eigen lichem gewichtich en ljocht. Dat swimmen wurdt foarkommen troch de measte froulju yn grutte stêden. Om de oefeningen te begjinnen gjin spesjale fysike training nedich. Pjutten binne te finen yn de measte fitnessssintra, dy't dizze sport makket maklik en betelber foar famkes. Jo kinne it hiele jier swimme. Trening alle musclegruppen, dizze sport is ûnmisber foar swiere froulju en foar jonge memmen. By it besykjen fan it swimbad, ferjit net oer de regels fan hygiëne - altyd brûke rubber-slippers;
- gymnastyk en aerobyk. Elke fitnessklub biedt in kâns foar froulju om gymnastyk en aerobic te dwaan. Tawiisd troch it tempo en ritme, hawwe dizze twa soarten sport foar famkes intensyf ynfloed op de dwylsinnige en muszjes. Giet it figuer fleksibiliteit en genede, gymnastyk is de populêrste sport foar famkes. Aerobic is op syn minst in fraach yn fraach ûnder froulju en famkes, dy't in hege ritme helpt om de ferplichte lading te heljen en te ûnderskieden fan ferskate soargen;
- dûnsjen. Jo kinne dûnsen begjinne en jo hawwe it op elk momint nedich. Der binne gjin leeftyd beheinen. Salsa, sportdanzing, ballroom dûnsje, belly dûnsjen is in sport dy't in frou froulik makket en jout har in geweldige fysike foarm te hâlden. Rekordeboards fan in protte fitnessklubs binne fol fan loftfoto's fan famkes mei moaie sifers, yn it libben dêr't sportes in protte tiid krije. As in frou noait rint, streekje en swing
druk, dan lesten kinne har ôfbrekke fan alle attraksje foar de sport. Net foar alle famkes hege-intensiteit lesten binne akseptabel. - Getal is it nedich om sporttypen te jaan. Volleybal, basketbal, fuotbal, kin net primêr froulje sport wurde neamd. In protte âlden leauwe lykwols dat sporten yn 'e foarm fan spultsjes ekstra nuttich binne foar famkes. Spultsjegroepen besteane foar hast alle skoallen. Dêrom, foar âlders dy't foarearst sport foar har dochter spylje, is in breed seleksje fan sportfersekjes.
Der is noch in protte sporten foar famkes - fytsen, tennis, roeien, joga, rinne. Under dizze ferskaat kin elke froulike fertsjintwurdiger wat fine om te dwaan. It is tige wichtich dat sportaktiviteiten in froufreugjen bringe, en de lesten binne net in lêst.