Benefits en skea fan tomaten yn 'e swierens
Earst is it nedich om te begripen, wat nuttige eigenskippen dizze sâtige fruchten hawwe:
- Tomaten befetsje in tal vitaminen en spoaren-eleminten;
- it gebrûk fan fruchten is in goede foarkommen fan ferbouwen;
- griente helpt om it lichem fan toxinen te reinigen, fersterking ymmuniteit;
- Tomaten ferbetterje de hûdstipe;
- Tomaten ferbetterje it fersoargingsysteem, helpe om ekstra pûnen te foarkommen.
Dit alles lit sjen dat it winsklik is om tomaten yn 'e swierens yn' e jet te ûndertekenjen. Mar eksperts wekker dat yn guon gefallen dit produkt in negative ynfloed hawwe kin.
Tomaten kinne net wurde fan froulju dy't problemen hawwe mei nieren, gallbladder, siel. Arthritis is ek in fersinindiging foar it konsumpsje fan fruchten. Ek wurde dokters net advisearre om dizze griente op in lettere dei te brûken.
It is leard om te begripen wêrom swierdige froulju gjin tomaten yn 'e lêste woastenije fan' e stjitting kinne ite. As in froulike frucht ferbrûkt oan 'e ein fan' e termyn, dan is der in risiko foar ûntwikkeling fan allergyen yn krûms. As jo eartiids ite, dan kinne jo sels in lyts stikje, bygelyks, tafoege oan in salat. Ek advisearje saakkundigen advisearjen om de tomaten yn 'e earste kear nei de bern te ferlitten.
Algemiene oanbefellings
Sa kin it antwurd op 'e fraach oft frisse tomaten swier wêze kinne wurde allinich op in yndividuele basis bepaald. As in frou witte oer it oanwêzen fan sykten, elk patroanen, moatte jo in dokter konsultje oer it ynstellen fan tomaten yn it menu. De spesjalist sil op 'e saak fersterke advizen jaan kinne.
It is net needsaaklik om iisbefûgele, fûgde of spiisde fruchten te iten, ferskate ketchups, sauzes, pickles. Sokke skûlen slimme it lichem en binne kontrônich yn 'e ferlinging. It is better om foarkomt foar foarkommen leger, mar brûke net mear as 2 stikken per dei.
Jo kinne gjin produkt yn spontane märten keapje, it optimale gebrûk fan tomaten út eigen hannen. Keuken fan tomaten moatte allinich yn seizoen wêze.