Yn ferbân mei guon fan 'e fysiologyske en hormonale wizigingen dy't yn it lichem fan in frou yn' e swierens (in fersin yn it digestive systeem) foarkomme, kin se in sykte ûntwikkelje as ferbouwen. It wurdt in probleem foar 50% fan swier froulju en kin miskear of frjemd oanbod feroarsake troch it feit dat in frou twongen regulearre wurdt. Dêrom moat dit probleem tige serieus oanwêzich wêze: net allinich om spesjalisten te wikseljen, mar ek om de oarsaak te begripen en te learen hoe't se it oplossje.
Ferstipaasje by swierwêzen: oarsaak
Om te learen hoe't jo fan ferbouwe fan in swangere frou weihelje moatte, moatte jo begripe wêrom't it ûntstiet. Yn lettertiden is de oarsaak in feroaring yn 'e regeling fan it digestive trakt, lykas de skift fan syn organen. De grutter de fetus, de sterker de druk op 'e darm, wêrtroch syn motorfunksje faak stjert en út dizze defekaasje hinderet. Ek it probleem fan ferstipaasje soargen froulju yn 'e twadde helte fan' e swierens troch it ûntbrekken fan mobiliteit en beheind gebrûk fan fluids.
Konstipaasje yn 'e frjemde swierens kin feroarsake wurde troch medisinen en fiedsels dy't ryk binne yn kalsy en izer, en ek in ferhege nivo fan progesteron, dy't de musculatuer fan' e darm ferliest en peristalsis fersteuret. As in frou oansteld wurdt, draacht ek in sittende libbensstyl oan it risiko fan dizze patology.
De behanneling fan ferbouwen yn 'e swierwêzen
Foar it behanneljen fan ferbouwen yn 'e swierwêzen, is it tige wichtich om jo aksjes te koördinearjen mei in spesjalist en wurde ûndersocht, om't guon metoaden yn spesjale gefallen kontrassen wurde kinne.
Dus, it earste ding mei ferbouwen yn swangere froulju is om de wichtichste reden te finen. Meast fan 'e ferstipking liedt ta in kombinaasje fan ferskate faktoaren, dus as in frou bygelyks oanfollingen mei mear iis is, dan as it mooglik is, moatte se ferminderje. As se oan 'e rêst tawiisd wurdt, slimme spoaren sûnder net nedich hannelingen en lesten moatte noch útfierd wurde.
Wannear't de faktueren befoarderje foar ferbouwen wurde útsletten (yn 'e hiele of dielen), geane wy nei behanneling. It moat wiidweidich wêze en trije rjochtingen kombinearje:
- Korreksje fan it spoarferbetter;
- medisinen nimme;
- gebrûk fan folk-remedies.
Wat mei swangere froulju mei ferbou te nimmen?
Medikaasjes binne foarskreaun as de frou heule ferbean hat yn 'e swierwêzen. Nettsjinsteande it feit dat yn dizze perioade it winsklik is om sa min mooglik medisinen te brûken, dizze maatregel yn dit gefal is ferplichte: in fersmoarging fan 'e intestinale mikroflor fan' e mem draacht oan itselde ûngelok yn it bern. Dêrom binne op 't earste plak dizze medisinen presskreaun dat de mikroflora normalisearje, brûkme nuttige baktearjen: bygelyks, Entererozermina.
Om de konsistinsje fan 'e holle te ferwikselje, wurde lexivaten ek foarskreaun. De ynfloed fan in protte fan harren op it lichem fan in swangere frou is net studearre, dus is de kar fan 'e medisyntein is dreech. Dochs is der in studearre remedie foar ferbouwen yn 'e swierwêzen, dy't jo fertrouwe kinne is Dufalac. De wichtichste substâns is lactulose, dy't effektyf is foar dysbiose en ferboarging.
Diät mei ferbouwen yn swangere froulju
De krekte diät is in oar wichtich stap yn 'e behanneling fan ferbouwen. It is needsaak om in partenmiel oan te hâlden yn lytse dielen. Yn 'e earste heul fan' e swierens moatte jo 5 kear deis ite, en yn 't twadde sawat 6-7 kear. Korrizjearje de ynfier fan fet, proteins en kohrhydraten.
Dus, yn 'e moarns en yn' e middei moat de basis fan it itjestart protins wêze, en yn 'e jûn - kohdhydraten. Flüssige yntak is ek beheind ta 2 liter deis, wêrûnder sûpen, teas en wetter.
Folk medisinen tsjin ferbouwen by de swierwêzen
It gebrûk fan folksbeheidsjes yn 'e swierwêzen moat goedgean wurde troch in spesjalist. Dêrnei listje wy in pear resepsjes dy't it stool helpe normearje:
- Potato. Skjin de ierappels skjinje en it sâtje dan it sât út it resultaat fan pulp mei gaze. Yn in 1: 1-ferhâlding, ferwiderje it mei wetter en nimme 3 kielfûgels foar heale oeren foar iten.
- Honey. Yn in glês om heal gie melk, wêrnei in teaspoon fan huning en oplosse. Doch dizze gemak foar foardat jo bêd gean en drinke fuortendaliks.
- Herbal collection. Meitsje 1 teaspoon fan fennel, cumin en anise-sied. Fanút dizze mingje sette 2 teaspoons yn in glês mei siedende wetter, wêrnei't de kolleksje in heule oere ynfoed wurde moat. Dan cool en stjoer de infuzje: no is it klear foar gebrûk. Nim 3 teaspoons 3 kear in dei foar heal oere foar iten.
- Kompost fan droege fruchten - in tige goede remedie foar ferbouwen, neist it is noflik foar de smaak en harmless. De gearstalling moat mear op applen en plums wurde.
Doch dochs om dizze reizen om te hâlden, om gjin allergyske reaksje te feroarjen, en ûnthâlde it âlde sprekwurd: "alles is goed, dat is yn moderaasje."