Sâlte, woldige en leuke melon is ien fan 'e populêrste fruchten yn' e simmer. Genietsje fan it fleis, in protte hawwe net sels ferteld hokker betingst dat se har lichem bringe. Der binne in protte folksreizen, wêrûnder ferskate ûnderdielen fan dizze grutte beets.
Melon - gemyske komposysje
Sâlte pulp is makke fan 90% wetter, mar dit betsjuttet net dat der gjin nuttige substans yn binne, om't alles sels oarsom is. It befettet grobbenen, fatty en organyske soarten. It eigentlike ûnderwerp is dat vitaminen yn 'e melon binne , en sa is de list grut: E, PP, A, C en groep B. De grutte berry befettet makro- en mikroeleminten: kalium, izer, natrium, kalium, sulver, manganese ensafh.
Melon - nuttige eigenskippen
Mei regelmjittige konsumpsje fan sâtige fruchten kinne jo jo sûnens sterk ferbetterje en it proses beheine foar ferskate syktes. Der is in folsleine list fan wat de melon nuttich is foar:
- De komposysje befettet folsäure en B-vitaminen, dy't wichtich binne foar froulju sûnens, en sy helpe ek mei beskate gynecologyske sykten.
- Mei tank oan it oanwêzigens fan krêftige antyxidantsjes, kinne jo frij frije radikels losmeitsje , en dit soarget foar it fergrutsjen fan it kankerrisiko.
- De positive eigenskippen fan molen binne ferbûn mei de oanwêzigens fan karotinoiden, dy't wichtich binne foar eagen sûnens, om't se it risiko fan katarakten beheine.
- It helpt om it nervensysteem te normalisearjen, help te hâlden mei stressige situaasjes, minne stimming en ûnstjerlikens. Ynfier yn 'e potassium ferheget de stream fan bloed en sauerstof yn' t harsens, it biedt in tonike-effekt. Yn 'e pulp binne der substansjes dy't bydrage oan' e ûntwikkeling fan it "lokharmon".
- Flek en sied hawwe in helminthysk effekt. Om mei parasyt te behandelen, is it moarn op in lege mage nedich om in glês sop te drinken.
- De behanneling fan melonen yn folksmienskip wurdt brûkt troch anty-inflammatoare aksje en mei it deistich gebrûk fan pulp is it mooglik om te foarkommen fan ferneatigjen fan knibbel en knibbel.
- De rikke gemyske gearstalling soarget foar in positive ynfloed op 'e aktiviteit fan' e hert en bloedfetten, sadat jo kinne drukke, minne kololeel fuortsmite en it risiko fan serieuze sykte beheine.
- Sûnt it fleis is 90% wetter, hat it in krêftich diuretyske effekt, sadat de fetus as natuerlike behanneling beskôge wurde kin foar nierstiennen nier en nefrit.
- Nuttige eigenskippen binne ek manifestearre mei eksterne oanfraach, bygelyks, in boarstekrêft fan 'e pulp helpt by asthma, bronchitis en longûntstekking.
- Om fluch fan blommen en absesjes op 'e hûd frij te heljen, kinne jo de pulp en melon skelp brûke. Mei allergyen nimt in melonbad.
- Droege seizen kinne brûkt wurde troch manlju om potens te ferheegjen.
Melon foar de mage
Troch de beskikberheid fan glêstried, sûpe pulp sil nuttich wêze foar it wurk fan 'e digestive trakt, reinigearje de darm en ferbetterje har motorfeardigens. It hat ek positive ynfloed op de neuro-trofyske prosessen, dy't wichtich is foar it goede wurking fan 'e mage en dieren. It útfieren as in melon nuttich is, moat it sein wurde dat net folslein reade melon kin ûngewoane gefoelens yn 'e mage feroarsaakje. It is ferbean om fleis te iten op in lege mage en it is it bêste om it as snack te brûken. By it iten fan melonen yn grutte munten, kin ûnrêst wêze.
Melon mei gastritis
Dizze melon kultuer ferwiist nei swier foar digestionprodukten, sels foar it ferwurkjen fan in lyts stikje fan it organisme fertsjinnet in protte enerzjy en tiid. As gefolch dêrfan begjint it oare iten dat yn 'e mage is, begjint te weânjen, dus wurdt de frucht net oanbean foar minsken mei gastritis, generaals en oare mageintestinale problemen. In oar wichtich punt is melon foar branding, en dus it is net yn 'e list fan ferbeane fiedings, mar it moat rekken hâlde dat yn kombinaasje mei guon produkten it sels sokke ûngemak feroarsaakje kin.
Melon mei ferbouwen
Neffens statistiken, elk jier leie hieltyd mear minsken fan ferbouwen. It wurdt ferklearre troch ûngewoan dine en sedintêre libbensstyl. It útfieren fan wêrom't de melon nuttich is, is it wurdich te wizen dat it effektyf mei sa'n probleem behannele wurdt as ferbouwen, omdat it in sterke laeksjeffekt hat. Dit is bedoeld foar it feit dat de pulp in protte cellulose en pektin befettet, dy't in bydrage leverje oan 'e wei fan' e giele. Net sa sterk, mar hat in laeksjoneel effekt en droege melon.
Melon yn diabetes
Hoewol dizze berja is sukses, minsken mei diabetes kinne gewoanwei mei in lytse bepaalde leuke pulp ferwite. Yn dit gefal is it leare te witten hoe nuttich de ripe melon is:
- Sâlte frucht hat in diuretyske en laeksjoneel effekt, helpt om ferbou te meitsjen en skealike slakken. Posityf beynfloedet it it digestive systeem en it metabolisme.
- Melon yn diabetes is brûkber fanwege it oanwêzigens fan folsäure, wat helpt de normaliteit fan 'e hematopoetyske funksje fan' e siel en it ferheegjen fan de parameters fan reade bloedsellen en hemoglobine.
- Mei type 2-diabetes is de berry nuttich foar it fergrutsjen fan bloeddruk troch it fuortsterkjen fan atherosklerotyske feroarings.
- It is wichtich om te klarifjen mei jo dokter hoefolle jo kinne mûnen ite, om't elke persoan in yndividueel dosis fan ynsulin hat. Yn it twadde type binne net mear as 200 g fleis tastien.
Melon foar de lever
Sâlte pulp is goed opnommen troch it lichem, sêd it mei nuttige substans, ferbetterje it wurk fan ynterne organen. De gearstalling fan fruchten bestiet út antioxidants, dy't wichtich binne foar leverskrêften. It gebrûk fan melon foar it lichem is ferbûn mei syn fermogen om it wurk fan it lichem wer te restaurearje en oan te passen. As leefbere sykten wurdt it oanbean om wetterdekstra fan melon sied te drinken.
Melon yn pankreatitis
Om te begripen oft it mooglik is in soad frucht yn te nimmen yn jo dieet , is it wichtich om de faze fan 'e sykte te behâlden.
- De akute foarm. Yn dit gefal moat de pulp ynhiert wurde, om't it stimulearret fan de produksje fan gastrôkeap, wêrtroch pankreatyske sekretion feroarsaakje. Einfolle kohrhydraten meitsje in ekstra belasting oan 'e endokrose sellen fan' e panko's, it fergrutsjen fan syn wurk.
- Ferjit. Melon, de foardiel fan dat is troch syn rike gemyske komposysje, wylst it behâld fan in gewoane sûkeraksje is tastien. Earst is it better om te iten yn 'e foarm fan jelly of mousse. As de kondysje net fergruttet, dan kinne jo it flesje al ite.
Melon mei gewichtsverlies
In soad leauwe dat sûte fruit is ferbean om te iten as jo gewichts te ferliezen wolle. In feite, yn lytse munten, melon is sels nuttich yn it gewicht te ferliezen. Dêrnjonken is it wurdich it wurd te fieren dat der spesjale melodietaten binne . In mienskiplike misconception is dat de melon heech is yn kalorien, mar feitlik binne 100 g pulp mar 35 kiloare. Der binne oare foardielen foar dizze ûngewoane berry:
- Helpt om it lichem fan akkumulearre toxinen en toxinen te reinigjen.
- Hat in diuretyske effekt, it foarkommen fan oerwetterwetter út it lichem en sa eliminaasje swelling.
- Melon yn it dieet is in poerbêste opsje foar snacks, om't it helpt om honger te heljen. Brûk it as in brûzber dessert.
Melon yn kosmetology
Dit nuttige product koe sûnder omtinken fan cosmetologen net bliuwe. Tradysjonele kosmetyske produkten hawwe har effektiviteit lang ferwachte, sels yn ferliking mei djoere houtmiddels. Benefisken fan in melon foar it lichem fan in frou is geweldich, om't mei help fan de pulp en sûch fan dizze berry kinne jo ferskate hûdproblemen dogge, ferbetterje de kondysje fan it hier en ferbetterje it hiele lichem.
Melon foar it gesicht
Masken makken op basis fan melonpulp, mei regelmjittich gebrûk jildige resultaten. Om se te meitsjen foar it fleis fan 'e been add ferskate yngrediïnten. Om miljeuk te meitsjen, is it needsaaklik om melon sûke, molke en flakte wetter te mingjen yn lykweardige prestaasjes. Yn 'e rol fan toning tonik kinne jo normale sûchbeie brûke. Om der wis fan te meitsjen is it needsaaklik te witten wat nuttich is foar in melon foar it gesicht:
- Mei tank oan it karotene en potassium opnommen hat it in fochtigjende effekt en fergruttet it metabolisme .
- Hat antimykrobiaal en droegeeffekt, dy't wichtich is foar minsken mei fette hûd.
- Sliedt it âldere proses, begeliedt de regeneraasje fan 'e hûd en jout it samtich en sêft, want alles is in masker foar in persoan út in melon.
- Beskikende ascorbinsäure ferbetteret it proses fan 'e kollagen-formaasje, dy't de hûd taut en elastysk makket.
- Helps it ferstean fan fynde wrinkles, ferbetterje komplekse en beskermje jo fan 'e negative effekten fan UV-strieling.
Melon foar hier
Der binne in soad folksferwizen dy't bedoeld binne foar soarchfersekering. Om de kondysje fan it hier te ferbetterjen, moatte jo de sûch yn dyn hier weitsje en in 40-minuere wrap meitsje. Foar in fetige type is it oan te rieden om in lyts citrusap te foegjen. Masken fan mûnen hawwe de folgjende effekt:
- It konstituente silisium ferbetteret de betingst fan 'e hier, wêrtroch it glisy en siele is.
- It sykjen fan hoe brûkber is in melon foar hier, is it wurdich oan te jaan dat de komposysje in unyk stof ynositol befettet, wêrtroch haar bulbs befoarderje en as gefolch wurde it hier ferdwine.
- Mei regelmjittich gebrûk ferdwynt de dwaze, en it hier wurdt elastysk.