Aromatherapy is in geweldige manier om sûnens te rêden en soargje foar de skientme fan it lichem en gesicht. Mei help fan essensjele oaljes kinne jo minderheid, stress en fuorthelje fan 'e effekten fan stress, om't sy hawwe antivirale, antiseptyske en psychotherapeutyske eigenskippen. It wichtichste is om it rjochtsoal te kiezen.
Eigenskippen fan essensjele oaljes
Elk fan 'e oils dy't brûkt wurde yn aromatherapy hat unyk eigenskippen. As jo wat heil nedich hawwe, anty-inflammatoare, antispasmodysk en analgetysk, brûke juniper oalje. Itselde eigendom wurdt brûkt yn aromatherapy lavendel oal. Dêrneist is it:
- ferbettert gallbladder en leverfunksje;
- normalisearret de menstruale fyts;
- ôfrûnet de skjin irritation;
- ferbettert bloeddruk.
Oranje oal wurdt brûkt yn aromatherapy om minderheid te ferlaffen en de emosjonele steat te ferbetterjen. It sil jo bewarje fan eangst, nervositeit en sliepstreamen. Dêrnjonken sil dit oalje helpe hurde harsens.
Om it nervosysteem opnij te meitsjen en spannings te heljen is it ylang-ylang oalje ek gaadlik. It hat ek in antiseptyske effekt en hat de mooglikheid om it wurk fan 'e swietrokken te regeljen.
Om de mienskiplike kjeld te ferwiderjen, brûkt aromatherapy tegearre oalje. It is ek:
- ferstiet geastlike aktiviteit;
- Stabilisearret emosjonele prosessen;
- fersterket it ymúnsysteem.
Hawwe jo in swiere kultuer? Jo sille citroen, rosemary en juniper oalje helpe. Jo kinne in kâld efterlitte troch ynhalearje in pear butter fan thyme.
Hiel faak wurdt oalje brûkt yn aromatherapy. It helpt om in djippe relaasje te realisearjen mei nervese ferwidering en obsessyf gewisse. It wurdt ek brûkt as it nedich is om út 'e steat fan emosjonele stoarm te kommen.
Algemiene regels fan aromatherapy
Learje oer de eigenskippen fan elke oalje, driuw net om it te brûken yn aromatherapy. Earst moatte jo kontrolearje oft jo allergyen hawwe . Om dit te dwaan, tapassen 1 drop fan oalje oan 'e elbow. As der gjin rydens of itjinge is, sille se feilich oanfreegje.
Nim oalje yn dosages dy't de adekende nivo's tafoegje! Altyd begjinne mei de minimale dosinten. Faaks wurde se genôch foar jo, om't de gefoelens oars is.
Gebrûk mei foarsichtigens elk soarte oalje foar asthmatyske betingsten, swierwêzen, bronchiale asthmatyske en hertkrêft.