Dizze skûtel hat net allinich in noflike smaak, hy hat ek in protte vitaminen, dy't nedich is foar ús lichem. De foardielen en skea fan bakte ierappels wurde besprutsen troch in protte minsken, mar om jo eigen miening te meitsjen, litte wy sjen hokker jildspecialisers tinke.
Wat is brûkber foar bakte ierappels?
Dizze skûtel hat in protte foardielen, ûnder oaren is it feit dat it is sûnder it gebrûk fan siedpôle oalje, en dêrtroch gjin "skealike" fetten befetsje. Dêrnjonken kin dit skûtel in leech kalorje neamd wurde, foar 100 g it befettet mar 82 kiloare. It kin wurde wurde troch dejingen dy't har yn 'e nutrike beheine, besykje gewicht te ferliezen, en dyjingen dy't gewoanlik probearje om in sûne libbenswinning te lieden.
Ek de foardiel fan bakke ierde is dat it in frijwat grutte potassium befettet, in substân dy't nedich is foar de metabolike prosessen fan it minsklik lichem. No, it feit dat yn dizze skûtel ek fytsen fan groep B fine, oaleksine en fiver makket it noch mear unyk.
Spitigernôch kin it net sein wurde dat sa'n skûtel yn jo dieet oan alle minsken opnommen wurde kin. Bygelyks, as jo "âlde" klokken bakke, dan kinne se yn har hûd in substyl ûntwikkelje lykas keukenbeef. As it iten wurdt troch in "ideaal sûne persoan", dan sil neat skriklik wêze, mar minsken mei in gastritis of in stomke-ulcer kinne nei in soart miel in help fan dokter nedich wêze.
Kin ik bakke ierde mei diabetes ite?
Sûnt dit fûgelgemaal befettet in soad groeien fan kohdhydraten , moat it net te faak wêze foar minsken dy't diabetes mellitus hawwe. Spesjalisten soene bakte tubers te iten foar type 2 diabetike pasjinten, mar warskôgje dat se har sels beheine moatte oan in lyts part, dat is 1-2 kato's kinne 1-2 kear de wike iten wurde.