In geweldige tal minsken fan ferskate leeftiden lijt fan oerwaaksgewicht, dy't net allinich it optreden beynfloedet, mar ek negatyf hat it wurk fan it lichem. Om de grûn fan obesiteit te bepalen , brûkers docht sa'n identiteit as lichemint fan 'e lichem. In protte minsken binne belangstelling foar de BMI standert foar froulju.
Om dit lekker te berekkenjen, moatte jo net nei in nutristeist gean, om't de foarmen ienfâldich en betelber binne. Om de winske wearde te krijen moat de groei fan toets yn meter klear wêze. Dęrneit it gewicht te dielen troch it resultaat om de lichemsmjitteks te krijen. Der is in spesjale tafel foar it bepalen fan BMI en har normen foar froulju. Foar it berekkenjen fan de lytte-yndeks fan 'e lichaam troch de boppesteande formule, moat it bepaald wurde dat it net alles pas is. Sa'n berekkening kin net brûkt wurde foar minsken dy't heger ûnder 155 sm en boppe 174 sm binne. Oars is it needsaaklik om 10% respekt te subtractjen of te fieren. Boppedat ferwachting INT net ek minsken dy't intens yn sport besykje.
BMI - de yndikatoaren fan 'e norm
Op it algemien binne der fjouwer wichtige groepen dy't rjochtfeardigens rjochtsje:
- Fan 30 en mear. As de wearde opnommen is yn dizze yndikaasje, wurdt de persoan diagnostearre mei obesity. Yn dit gefal moat de spesjalist helpe, om't der in risiko is foar ûntwikkeljen fan serieuze sûnensproblemen.
- Fan 25 oant 29. Yn dit gefal kinne wy sizze oer de oanwêzichheid fan oergewicht. Om it probleem op te lossen, moatte jo de nierens oanpasse en begjinne sport te begjinnen.
- Fan 19 oant 24 binne sokke yndikatoaren oan dat in persoan de ideale hichte en gewicht hat, en hy moat net besykje om gewicht te ferliezen. De belangrykste taak is fit te hâlden.
- Minder as 19. As in persoan as resultaat fan 'e berekkening dizze wearde kaam, dan is der in defisië yn gewicht. Yn dit gefal kinne jo prate oer de oanwêzigens fan sûnensproblemen. In reis nei de dokter wurdt as ferplichte beskôge.
De eksperts sizze dat it BMI standert foar froulju bepaald wurde moatte rekken hâlden mei leeftyd, om't it lichemwurk yn 25 en 45 jier oars is. Om de yndeks troch elk te berekkenjen, moatte jo in oare formule brûke, dy't noch makliker is. As de frou minder dan 40 jier is, dan is foar de berekkening it nedich om 110 út 'e groei te nimmen en as mear as 40, dan 100. Lit in foarbyld beskôgje: om te begripen as BMI yn' e norm foar froulju nei 30 binne, bygelyks by 37 mei in fergrutting fan 167, om de berekkening te meitsjen 167 - 110 = 57. No bliuwt allinich om te sjen yn hokker kategory de ynfierde wearde is.