De gewoante fan griene kofje drinke yn 'e moarn is in geweldige manier om in fergoeding fan libjen te krijen en jo gedachten te ferfangen. Dit drank wurdt lykwols folle faker brûkt foar oare doelen. Hoe drinke griene kofje om wissichheid te ferliezen - dit sil nutritionisten fertelle.
Nuttige eigenskippen fan griene kofje
Populêr griene kofje hat in protte nuttige kwaliteiten, it:
- beskermet it lichem fan 'e negative effekten fan' e omjouwing;
- aktiveert it immunsysteem;
- ynteressearret de ûntjouwing fan tumors;
- toanen en bekräftige;
- reinigt út toxinen en toxinen.
Hoe kinne jo grien kofje en drinke foar gewichtsverlies?
Kofje griene kofje yn in kofje masine of brij it direkt yn in beker. De populêrste en korrekte manier fan grien kofje is lykwols yn turk. Dizze metoade lit jo it maksimale foardiel útfiere út it produkt.
Griene kofje yn in slimme Turkse
Yngrediades:
- 2-3 teaspoons grûn griene kofje;
- 200 ml wetter;
- in stik fan lemon.
Preparatie
It wetter giet yn 'e Turk en sette op fjoer. Brûk net nei in koel, kofje. Koe kofje op in heule waarmte foar 2-3 minuten, lit it net koelje. Kofje de kofje yn in beker en foegje in slach fan lemon.
De eigenaarheid fan griene kofje foar it ferminderjen fan gewichtsverlies is dat it net mooglik is om alle smaakferskillingen te foarkomjen, útsein citroen, omdat dit fergruttet de effektiviteit fan 'e tool. Wa't krekt ferfrieze wol, kin sûker, sûker of oar sûker taheakje oan griene kofje.
Drink griene kofje yn 'e moarn nei it wekkerjen. Nei it moarnsiten kinne jo nei 20:30 moarnsiten hawwe. Op in dei kinne jo 2-3 soannen drinke fan dit sûn drinke, mar leafst pas as 15 oeren, oars kinne der problemen wêze mei sliep.
De foardielen fan gewicht te ferliezen fan grien kofje kinne nei in wike beoardiele wurde, mar it sil nei 1.5-2 moannen hurder wurde. En as jo it dieet ekstra oanpasse oan genoere iten en ferheging fan motoraktiviteit, gewichtsverlies sil mear merkber wêze.