Kankebanen binne in poerbêste oanfolling foar de deistige winterdiet. Fan dêr kinne jo in protte nijsgjirrige en brûkbere gerjochten meitsje: tafoegje oan griente, fleis, greens, tsiis, keuken en panters. Litte wy sykje mei jo hoe't krekt kin mei kankerbannen cookearre wurde om de deistige diät te fersprieden.
Delicious salade mei behannele bannen
Yngrediades:
- ham - 250 g;
- rûnbannen yn konsinte - 250 g;
- tsiis fan hurde soarten - 100 g;
- mayonaise - 250 ml;
- frisse greens;
- tomato - 1 pc .;
- bulb - 1 pc.
Preparatie
Dus, iepenje de bok fan bannen, folle sulverje de soleel en snel it yn 'e helte. De ham is smakke mei dûnse straws, en de kaas wurdt hurd op in grize rôt. Tomatoe, wipe it en snij it yn kubes. Bulb skjin en snie mei in knip as lyts mooglik. Dęrnei alles yn in bakje sette, it mei mayonaasje folje, spesjale mei spices en goed mingje. Fertige orizjineel salade mei beboude beanen is fersierd mei krûden en tsjinne oan 'e tafel.
Keppeling om utens bewurkje seksje edit source
Yngrediades:
- shrimp - 200 g;
- rôze bannen - 2 bannen;
- lemon;
- fieders fan griene ûnnes - 1 bondel;
- Essig - 5 tbsp. spoons;
- snaar - 0,5 tsp;
- Olive olie - 6 tbsp. spoons.
Preparatie
Knip de bannen yn in kolander en lit de beanen litte. Troch dizze tiid wurdt de sipel gien, slaat troch heale ringen, en kribels wurde yn sâlt wetter kochte. Fierder wurde se woske, skjinmeitsje fan skelp en gieare mei citrusap. Garlic is skjinmakke, grindet mei parsielje en ferspriede it resultaat fan it melke nei de beanen mei kribels. No fermôge wyt mei groevene oalje yn in skouder, set senf en folje dizze salade mei ús salade. Metaal alles mingje en skjin foar in heule oere skjin yn 'e kuolkast.
Salade mei griene bannen
Yngrediades:
- kicken filet - 1 stuk;
- tomato - 1 pc .;
- Bananen yn konserve - 100 g;
- potatoes - 1 pc .;
- ei - 1 stik;
- blêden fan grien salat - 20 g;
- mayonaise - 100 ml;
- greens fan dill;
- Gurken - 1 stuk;
- spices.
Preparatie
Kipfilet koeweit oant kocht. Selektearje ierdappels mei aaien, kjeld en skjin. Frisse currumber en tomaten wurde yn skippen snutsen, en blêden fan griene salatje skerpe strassen. Wy snijje de bannen yn stikken, kombinearje alle yngrediïnten yn in saladesfeart, sette Mayonnaise, sâlt foar smaak en mingje. Wy fertsjinje de salade mei krûden krûden en tsjinje.
Diagnose-sâlt mei toanielbannen
Yngrediades:
- kroane - 250 g;
- rice - 150 g;
- rûnte bûnte bannen - 400 g;
- Bulgaarse piper - 2 stikken;
- Tsjerne tomaten - 150 g.
Foar saus:
- spices;
- olie oalje;
- granulêre sâlt - 10 g;
- greens fan dill, pearels.
Preparatie
Riss koelje, gie yn in bakje en litte koelje. Dêrnei lit de beane en mais soleare, nei in aparte plaat. Tsjerne tomaten wurde yn skippen snukt, en it piper wurdt ferwurke en yn strippen te knipen. Litte wy no in salades pleats meitsje: kombinearjen spices, bûter, granulêre sânrêch en frisse snoeide frisse krûden. Alle yngrediïnten binne mingde en opslein.
Ienfâldige salade mei behannele bannen
Yngrediades:
- wyt konservebannen - 150 g;
- ei - 3 stikken;
- knoflook - 1 keuken;
- walnuts - 50 g;
- Essig - 2 tsp.
- mayonaise - te taste;
- sûker - pinch;
- spices.
Preparatie
Fanút de bean, draaie de flüssigens, spielje it en set it yn 'e saladesfeil. Eier koenen hurde, koel, skjin en snijden. Nuts sjogge de blender, en knobbel troch de druk opnommen. Wy ferbine alle yngrediïnten, folje de salade mei mayonaise en mingje.