Ferlies troch gewicht fan 'e metoade fan Dr. Bormental is al lang populêr, en de sintrafen dy't helpe by it fergjen fan gewicht troch dizze metoade binne oanbean. Om in idee fan dit systeem yn it algemien te hawwen sille wy de meast basale regels fan dit systeem beskôgje. Se binne net te folle, en besykje se net tsjin 'e begjinsels fan sûnens .
- In tredde fan 'e kalorike yntak is te krijen fan protein - fleis, fûgels, fisk, tsiis.
- Elke dei moatte jo fytsen nimme, en foaral komplekse B.
- Foar in heale oere en ite in glês wetter. Op de dei is de norm 30 mg wetter per 1 kg lichem.
- It is oan te rieden om hepatoprotectors te nimmen, se wurde sûnder in prescription frijlitten.
- Om te stoaren of iten minder dan 750 kolo's per dei is ferbean, dit slacht it metabolisme del.
- De yntervallen tusken iten moatte net mear as 5 oeren wêze, oars is it metabolisme ynhierd, wat yn it systeem fan it gewicht fan 'e gewicht fan Dr. Bormental is net akseptabel.
- Elke dei moatte jo ferpleatse - op syn minst in kuier meitsje. Yntinsive ekssetje wurdt net oanrikt.
- Elts mealje moatte allegear smaak hawwe: sâlt, swiet, sûr en bitter. Dit is winsklik, mar net nedich.
- Elke dei moatte jo in spoonfûgel fan grienteelje ite - yn salades of yn reine foarm. Net rekken mei har kalinderynhâld.
- Der binne gjin substitúsjes foar sûker, mar in slach fan in raffinearre sûker of in glukose-tablet moat altyd mei jo drage wurde om de steat te stabilisearjen yn gefal fan dierigens of swakke.
- Fergelykbere kohrhydraten lykas miel en sûden kinne allinich oant 12.00 iten wurde, kalorieare stringend.
- Alkohol is strang ferbean - it ferrifeljen fan overeating, en dit is ferbean mei in dieet foar ferlies fan weight Bormental.
- Der binne alles en allinich tagelyk tastien, mar swierens moatte spesjaal as 2 oeren foardat't de bedtime is. Mar beskôgje de korridor fan kalorike ynhâld.
- Elke mealje is likernôch 200 kalorien, it stikgewicht is sawat 200 gram.
- Kefir, sât, joghurt, sûch en fruchten jouwe gjin steady saturation, dus moatte se minimaal wurde yn it fied.
- Dr. Bormental slimming biedt in relief, hieltyd iets heale iten. It ferstjert sêding meardere kearen.
- Der binne gjin strangere fiedingsframes - jouwe jo dieet sels te berekkenjen, meitsje it binnen de kalorie-korridor, mar tagelyk it brûken fan 'e meast nutrike fiedings yn.
De psychology fan it gewicht fan 'e gewicht Bormental is ienfâldich: jo kinne alles ite, sadat der gjin kâns is. It is needsaaklik allinich de kwantiteit te regeljen. Korrizearje de koartere korridor foar jo leeftyd, hichte en gewicht kinne tagonklik wurde op ynternet.