Koarlik freget elkenien de foardielen fan sa'n soart bekend fermentearre melkprodukt as kefir. Dit wûnderprodukt is fantastysk nuttich, hy befettet in soad nuttige substans nedich foar it minsklik lichem, lykas libbene kultueren.
Meastal jogurt is gewoan dronken, sa sprekt, yn har reine foarm. En sels op grûn fan joghurt kinne jo in ferskaat oan cocktilen meitsje, lekker, goed en nuttich mei ûngelikense effekten.
Wy sizze jo hoe't jo ferskate nijsgjirrige cocktails meitsje fan kefir.
Cocktail fan bananen en yoghurt
Litte wy in stomme-ferbetterjende cocktail fan bananen en jogurt yn in blender meitsje.
Yngrediades:
- kefir molkfeest natuerlik klassike (meast trochsnee medium fett ynhâld 2,5%) - 200-250 ml;
- in banane fan middelgrutte is wat unreklame - 1 pc.
Preparatie
De ôfleare bananen wurde yn in stikje stikken snuurt en wurde yn 'e wurkjende skip fan' e blender tegearre mei kefir laden. Wy draaie op 'e blender en bringe it ta in homogene massa.
As jo omtinken en konsintraasje ferheegje wolle, kinne jo in cocktail fan bananen , kefir en cinnamon (op krekt deselde manier) tariede. Brûk just 1-2 pinch fan sier nei de cocktail.
As jo wolle, yn 't tsjinste, in relaasjende effekt, meitsje in cocktail fan bananen, kefir en wyt martini (wytsmût). Add to the original composition about 50-100 ml martini. Dit cocktail is goed yn 'e middei.
Cocktail fan yoghurt, selserykstiel en kikkert
Yngrediades:
- kefir klassike live medium fett ynhâld - 200-250 ml;
- Komkommers tige jonge - 1-3 pcs .;
- griene stielen fan sâléery - 1-3 pcs.
Preparatie
Selsery sloech it ljocht, feilige komkommers op in rôver. Wy litte it yn it wurkbak fan 'e blender, yn kefir pour en bring it oan homogeneity. Dit cocktail ferbetteret it ferstean- en ekspresjonele systeem fan it lichem en ferheget de manlike krêft. Om better yn krelankah te meitsjen mei lepels.
Cocktail fan joghurt en ginger
In waarm cocktail fan kefir en ginger (brûkber ek foar dyjinge dy't ekstra pounds helje wolle).
Yngrediades:
- kefir fan gemiddelde fettgehalte - 200-250 ml;
- ginger root fris - 1 pc. middelgrutte.
Preparatie
Ferljochtsje de wurker fan 'e Ingwer en reitsje it op' e rôt. Wy sille mei kefir fetje en de minuten foar 20-60 ferlitte om te bestean. Wy stribje troch in sied, en jo kinne drinke.
In dikke cocktail op basis fan joghurt mei pear en mangels
Yngrediades:
- kefir - 200-250 ml;
- sauer crème dikke fet - 100 ml;
- pear - 2 stikken;
- Nucleoli van mangels - 12 pcs.
Preparatie
De nukleoli fan mangels en de pulp fan 'e peach wurde smakke mei in mes. Mienskip mei kefir en sûker. Serve in kremankah mei lepels. Sokke cocktail is goed foar dyjingen dy't ferwachtsje wolle, slanke berntsjes, stuntige gamers, krêftige atleten en elkenien dy't syn aktiviteiten ferbûn binne mei hege enerzjykosten, sawol fysike as nervos.
Cocktail op basis fan yoghurt mei ananas en kiwi
As jo de skippen bouwe en skjinmeitsje, riede wy oan it probearjen fan in cocktail fan joghurt mei anan en kiwi.
Yngrediades:
- kefir fan gemiddelde fettgehalte - 200-250 ml;
- frisse ananas - 100 g;
- Kiwi fruit - 1 fruit.
Preparatie
Pineapple pulp en skûle kiwi mei in mes. Wy mingje mei jogurt. It kin oan 'e blender brocht wurde, mar it is better om dit te dwaan, om't yn gruttere stikken nuttige plantfibers better bewarre bleaun binne.
In cocktail op basis fan kefir mei aprikosen is goed foar it ferbetterjen fan de aktiviteit fan it hert. Wy koekje oer deselde manier as de foarige. As jo sweatsje wolle, kinne jo in leppel fan natuer taheakje
Noch fruktkoktails basearre op yoghurt kinne makke wurde troch gewoan mingjen fan kefir en frucht puebleur of siroop yn 'e winske prestaasjes. In cocktail fan kefir mei dill ferbetterje de aktiviteit fan 'e gastrointestinale traktaat en sil jo befetsje fan in heule flatulence. Cocktail fan kefir mei koriandergrins (koarander) fersterket appetit, ferbetteret de aktiviteit fan 'e gallbladder, gastrointestinale traktaat en de steat fan' e skippen.
Yn 't algemien hawwe jo begrepen dat jo op basis fan hûsmjittige kefir jo in ferskaat oan nuttige cocktails meitsje kinne.