Magnesium is ien fan 'e needsaaklike mikroeleminten foar it lichem. Deistich yn it lichem moat fan 350 oant 450 mg komme. Jo kinne iten ite magnesium of gean nei de apotheek en keapje de magnesiumfoarstellen dêr.
Wat is magnesium brûkt?
- Posityf beynfloedet de sellen, stimulearret har groei en dielnimme oan it oerdragen fan genetyske ynformaasje.
- Meidwaan oan 'e formaasje fan it knoepeltsje.
- Misskriuwt it sintrale nervosysteem, helpt om minder saakber te wêzen foar ferskate spanningen.
- Meidwaan oan alle metabolike prosessen yn it lichem.
- Aktivearret it effekt fan aminoasiden.
- It interakt is mei oare mikroeleminten en helpt har better opnommen, bygelyks mei kalcium.
- Op it wurk fan it hert giet it stabilisearret de hertrate en bloeddruk.
- Feroare it ferskinen fan krampen en spasms.
Prestaasjes dy't magnesium helpe foar it foarkommen fan it ûntstean fan earnstige syktes. Tsjintwurdich yn 'e fermakology wurdt in soad omtinken jûn oan sokke drugs, om't it defik fan dit mikroelemint liede ta grutte problemen. De bêste magnesiumpresaboraasjes hawwe yn har gearstalling Vitamine B6, dy't ek dielt oan in grut tal prosessen yn it minsklik lichem en ferbetteret de taryf fan absorption fan magnesium sels. Oan 'e oare kant aktivearret magnesium it wurk fan B6 yn' e lever, yn 't algemien hawwe sy in positive effekt op elkoar. Medisinen mei magnesium en Vitamine B6 foar de behanneling fan it hert wurde breed brûkt. It helpt by de behanneling fan soksoarte syktes: arteriaal hypertensie, arrhythmia, angina pectoris en hertfal.
Magnesium-tekoart
As jo lichem dit micro-elemint fiele, dan kinne jo sokke symptomen hawwe:
- in gefoel fan middens en sliepens ;
- jo binne ferwiderje, kinne jo gjin reden krije en sels deprimearje;
- Jo kinne faak leare fan hoarnen en dizzigens;
- Jo hawwe brokkele nagels en hier.
De bêste magnesiumfoarstellen
- Magnesium sulfate . It is oanrikkemandearre om it te brûken om spasmen, hypertenske kriten te ferlitten en de bloeddruk te ferleegjen. It kin kocht wurde as in poeier en mûnling, of yn ampullen foar intramuskulêre ynjeksje. Side eftergrûn kin in oandwaning fan 'e atmosfear wêze.
- Magnesiumoxid . It gebrûk makket om de acidity fan sûchdûke te ferleegjen, dus wurdt it oanrikkemedearre om te brûken foar gastritis en gêrs, en ek in lexative. It kin kocht wurde yn 'e foarm fan poeder en yn pillen. As jo de twadde opsje keazen hawwe, it is it bêste om it tablet te foarkôgjen foar it brûken.
- Magne B6 . Dit medisyn moat konsumearre wurde yn 'e oanwêzichheid fan magnesiumfermogen. It is net oanrikkemandearre om it te brûken foar nieren sykte, lykas ek foar allergyen. Jo kinne se keapje yn 'e foarm fan tablets. Dizze magnesiumfoarming is oanbean foar bern. Sokke medikamens helpe it omtinken fan it bern en syn sliep te ferbetterjen, lykas hy begjint te folle maklik te behanneljen. Just it net oerjaan om it bern net te harmjen.
Hokker drugs magnesium is better foar jo spesifyk om de dokter te bepalen. Byskje gewoan drugs foar de ynhâld fan magnesium en de oanwêzigens fan Vitamin B6.
| Namme fan it drugs | Magnesium, mg | Vitamine B6, mg |
|---|---|---|
| Aspark | 14e | no |
| Magnelis-B6 | 98 | 5 |
| Doublegerz Active Magnesium + Kalium | 300 | 4 |
| Magnesium plus | 88 | 2 |
| Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
As lêste beskôgje de tarieding fan magnesium, dy't oanwêzich is foar gebrûk yn swangerskip, willekeurich genôch, mar it bêste is Magnesium B6. Yn dizze posysje moat it bedrach fan it nedige spoar elemint 3 kear ferhege wurde. Foar it kiezen fan in medyske drug mei magnesium, kontrolearje in dokter.