Oal dy't krigen fan peanuts of peanuts kin elke pastysteking en flüssigens hawwe, lykas dat fûn yn sunflower oil. Yn dit artikel sille wy prate oer in weardefolle flüssige plantprodukt, dy't, troch nutritional value, mei ferlykjen of tsiis fergelike wurde kin.
De gearstalling fan peanutbout en har nuttige eigenskippen
Yn it westen, lykas Slavyske lannen, is it fynste of ûnfermindere produkt, dat in ljocht gielke kleur, miljeu smaak en in seldsume smaaklike peanut smaak hat, leafde en oannaam. Yn it easten wurde ûnfermindere peanut-eksters fan brok-braune kleur brûkt foar iten, mar nutlike en nutrike wearde hinget net fan dit, mar op 'e manier fan druk. Allinich mei kâldpuorjen, dy't gjin gemyske behanneling beynfloedet, is de ekstra út peanut maksimaal nuttich en ryk yn weardefolle stoffen. In soad minsken binne ynteresseard yn oft peanutebloeder benefysk of skealik is, mar de earste is net wierskynlik om te freegjen, lykas de massa fan vitaminen E, A, D en Groep B, lykas mineralen - magnesium, kalium , koper, iod, izer, kalzium , sink, fosfor, cobalt, ensfh.
Der binne polyunsaturated fatty acids omega-3 en omega-6, dy't it lichem sels makket, mar pas allinich mei iten. Se hawwe in positive ynfloed op 'e algemiene sûnens, ferbetterje it wurk fan it hert en bloedfeger, ferheegje de immuniteit. Dêrnjonken wurdt it gebrûk fan peanuteblêd ferklearre troch de aksje fan har konstituante phospholipide, betaine, polyphenole en phytosterole. De earste partisipearje yn it transport fan fatty acids, fats en cholesterol , de twadde foarkomt de accumulation fan fet yn 'e lever, polyphenole normale metabolisme, en phytosterole foarkomme de ûntwikkeling fan kanker.
Wêr wurdt it tapast?
It is brûkt foar tûzenen jierren yn it koetsje, medisinen en kosmetology. As jo wite wolle wat te iten mei lekker en aromaatyske peanutebutter, dan is it antwurd - mei porridges, salades, desserts, ensfh. It is tige populêr yn Yndyske, Japanske, Koreaane en Tailânske koken. It befettet yn har periodyk as fotomodels, beoardielje har gewicht, en bodybuilders, en oare atleten dy't it sels sport jaan. Wa't wist wat oars is brûkber foar peanutbout, is it wurdich omtinken te jaan oan syn fermogen om te stimulearjen fan galeryfoarming en galligenseksje.
Doktors wurde advisearre om it te brûken foar iten dy't lijt fan dyskinesia fan 'e biliarytroch. In peanut-ekstra wurdt brûkt as in profylaksis foar thromboembolisme, diabetes mellitus, hôfophilia, anemia, hemorrhagyske diathese. Sûnt de âlde tiden is it brûkt om hûdfermogen te bestriden, om wûnen, besunigingen en oare ferwûnen te heile. Oal kin helpe om depresje, sliepmoedigens, reidlikens en apathie te foarkommen, seksuele swakke yn manlju en it ferminderjen fan it risiko fan ûntwikkeling fan eagenkrêften, lykas katarakten, glaukom, makulêre ferwurkering, diabetike retinopaty en konjunktivitis.
Seldsum foar it produkt
Peanut bûter hat sawol foardielige eigenskippen as kontraktekenings. Earst fan alles