Op it stuit is it meast populêre fiedsel foar psoriasis de nutrtyske metoade dy't ûntwikkele is troch de Amerikaanske John Pegano. Syn systeem betsjuttet it kontrolearjen fan de sâlle-alkaline miljeu fan it lichem, en de folsleine diens bestiet krekt fan dy produkten dy't fan dizze punt fan akseptabel binne. Der is ek in dieet foar psoriasis fan SM Fire, mar it is net sa populêr en gewoan. De begjinsels binne lykwols op ferskate wizen konvergearre.
Diëtte Pegano mei psoriasis: sûrbasebalâns
It dieet foar pasjinten mei psoriasis beynfloedet it gebrûk fan produkten yn it goede oanpart: 70% - alkalinefoarming en 30% - siedende foarmjouwing. Sawol as jo gewoan begon te studearjen, binne dizze wurden noch net wat beton. Dêrom biede wylisten fan produkten dy't by beide groepen hearre.
Alkali-foarmende produkten en tafoegings:
- Frukt fris en stoarm (útsein: korint, blueberries, prún, cranberries, plums);
- griente (útsûndering: roorbarber, leguminten, pompoen, brouwers);
- lecitine (it moat oan iten en drinken tafoege wurde;
- Zitrone sap mingd met water;
- Fruchten sûpen: grapes, ananas, pear, papaya, aprikos, gripefruit, mango en oranje;
- grienteapappels: karrot, bried, seldsume, ûle, spinach en pearelsjûap;
- alkaline mineralwetter + 3-5 drippen glycotimoline;
- in fleksibele manier fan it libben;
- positive emoasjes en in positive perspektyf oer it libben.
It is wichtich om de prinsipes fan it fiedseljen yn psoriasis te behâlden foar diens:
- Apfen, melonen en bananen kinne net mei oare iten te iten wêze, allinich as in apart mealje;
- Citrusfruchten en har sûken moatte net samar brûkt wurde mei folsleine gers en suvelprodukten;
- Alle Solanaceae binne ferbean: poppen, tomaten, ierappels en fiedings!
Dit is de basis fan it dieet. Allinich 30% fan iten wurde tagelyk iten, dat draacht by oan it formulieren fan sûker yn it lichem (se kombinearje de ynhâld fan fet, proteins, sûker, fetten en oaljes). Hokker jo ite foar psoriasis hawwe, moatte jo dizze produkten hielendal brûke:
- in fleis, fied, fisk, fleisprodukten;
- alle sellen;
- tsiis, bûter, crème;
- sûker;
- guon griente: ierappels, beanen, droeche ierappels.
Yn psoriasis freget in diät spesjaal omtinken foar it dieet. Der binne ek produkten dy't better binne om út it dieet te hanthavenjen, of iten yn tige lytse mânten en tige rare:
- Kombineare ferskate produkten fan in siedende foarmjende groep oan ien mealje: bygelyks stoarm en sûchdieren, ferskate soarten protte, fatty fiedingen mei sûkers of ferskate soarten stärken;
- Sûker en alle produkten ynklusyf it - sûten, koekjes, cakes, alle soarten desserts;
- eik yn alle soarten;
- alle produkten dy't konservative, aroma's en kleuren befetsje;
- elke alkohol, ynklusyf bier;
- overdose fan medisinen.
Jo kinne ferrast wurde, mar de acidens yn it lichem fergruttet ynaktiviteit, negative emoasjes en unregelmjittige darmbeweging. Efter al dit is ek wurdich te sjen.
Diät yn psoriasis: basisprinsipes út Pegano
Psoriasis fan 'e skalpedei fereasket itselde as in oare soarte fan psoriasis.
- It is ferbean om iten mei fruchten te iten: brea mei in appel of smaak mei frucht;
- It is net mooglik om citrus te kombinearjen mei tsiis en oare molkprodukten;
- Milk en smaak binne net tastien te kinnen mei kofje of tee;
- It is strang ferbean om oerwaarm te meitsjen - sels allinich de tastiene produkten.
Yn 'e rêst kinne jo jo dieet sels ûntwikkelje yn it systeem. Dizze oanpak soarget foar de flugge rekreatie fan in ungewoane sykte!