Alle sânde bewenner fan ús planeet yn 'e gallbladder docht net sûnder stiennen. En dit is yn gjin gefal in sykte fan 'e âlderein, tige faak "klemens" fan 3-4-kilometer yn' e lingte binne fûn yn jongerein, lykas ek yn ferwachtende memmen. Oan 'e dyk binne froulju mear oanstien foar stieningsfoarming troch hormonale prosessen. De konklúzje suggeret himsels: in driuwende striid mei de stiennen yn 'e gallbladder, begjinne wy mei in dieet.
Fan 'e rin fan biology ...
Bile is in needsaaklike substân foar digestion, dy't yn 'e lever foarme wurdt en yn it krêft as yn' e gallbladder opslein wurdt. Hepatike gam is konsintrearre yn komposysje as bubble. En yn it algemien, in dei foar elk fan ús is foarme oant 1200 ml gil. Funksjes fan gile - ferliedende fetten, it fuortheljen fan skealike substanzen (antibiotika, bygelyks), ferheegjen fan intestinal peristalsis.
Foar guon reden binne gjalp en cholesterol harsels ferbûn. De reden is ienfâldich: eksplisenslaai en cholesterol wurde kombinearre yn gallstones. Cholesterol is ek foarme yn 'e lever - dit is 80% fan ús needsaak, de rêst wurdt tafoege mei iten. Cholesterol is nedich foar de synthesens fan sekshormonen, fersmoarging, seldermembranen en de assimilaasje fan vitaminen. De oerstallen liede ta hertsûntstekken.
Kontrolearjen fan it nivo fan cholesterol troch it fiedseljen, kinne jo fan gallstones loslitte.
Prive fiedings
Vegetariërs hawwe gjin stiennen yn 'e gallbladder hast nea, en oarsom, se hawwe altyd in stipe foar oanfollingen fan eartiidsnivo. Excess protein foods with high cholesterol content is a guarantee of stones.
Diät mei stiennen yn 'e gallbladder moat in maksimum fan griente en fekânsjeölen befetsje. Gemalen troch fegetaryfermin stimulearje it spaltjen fan eksplisitsk cholesterol, en fegetaryske oaljes ferbetterje de yntestinel motility, bydrage oan it ferminderjen fan 'e bladder, en wurde dêrmei foarkommen dat de accumulaasje fan' e galling dêrfan foarkomt.
Kofje is it bêste stimulant foar de formaasje fan gallstones. As jo se al hawwe, snoeide mei stiennen yn 'e gallbladder moatte kofje hielendal ôfbrekke, sels mei kafee, alhoewol sûnder. Allinnich in heale kofje stimulearje unnotiseare en nutteloaze reduksje fan de gallbladder.
Fraktueel macht
Wa't in brea tusken iten hat, hawwe mear as 14 oeren it heechste risiko fan stiennen. Ek de risiko-groep befettet leafhawwers dy't gjin iten hawwe, en dammen dy't honger binne. Ferming fan reguliere fiedings leart nei it feit dat de GIT de needsaaklike mannichte fan gallûssiden falt, wat betsjut dat oergeunst cholesterol net ôfbrutsen en ferdwûn is, yn 'e foarm fan stiennen.
Diets
As jo mear as 10 kg weagje, wurdt it risiko fan gallstones dûbel! Mar tagelyk kinne jo net gau snel ferlieze op diessen mei in lege fet ynhâld. Om dit te ûntstean, moat in dieet foar stiennen, lykas ek foar gewichtsverlies, moatte 1-2 teasponsjes fan ûnfrede olie oalje yn elke mealje. Gemalenfet stimulearret de gallbladder, it helpt it om giele stasis te foarkommen. Mei stagnaasje wurdt gild direkt yn it dreech útdield, en dat liedt ta direkte formaasje fan stiennen. Jo gewichtsverlies moat sa gûle en stadich as mooglik wêze. Mei flugge gewichtsverlies, is it risiko fan ûntwikkeling
Alkohol
Moderne alkoholgebrûk ferbettert de cholesterolferbrûk en fergruttet it risiko fan stoomfoarming troch 40%. De oertsjûging fan 'e dûs is lykwols net fergrutte foar de previntive effekt, en de ûnbedoeldeste taryf is ½ beker fan wyn of bier.
Froulju
As foar de ladies - de faaklike carrieren fan gallstones, de measte stiennen binne net yn froulju formulearre dy't hieltyd opnimme yn har dieet: cereals, legumes, nuten en orangen.