Fastfood is fluch en lekker - resepten

Dit materiaal op it earste plak sil nijsgjirrich wêze foar wa't de post beoardiele. De foarnimmige keuken-gerjochten wurde geregeld taret en lekker, en resepten befetsje gjin komponinten fan dierde komôf.

Delicious leanbreuken yn 'e oven

Yngrediades:

Preparatie

Om leane koartsbouwen te meitsjen melenko skoudkou of just gewoan op in grutte rôt. Wy skjinje en smite in knobel fan knoksel. It olie oalje yn in frettenpane en brune it yn knoblaak en koar foar tsien minuten of oant sêft op in moderate fjoer.

Wylst it koar tjirde en koelje, litte wy de gers en sûker yn it waarm wetter oplizze en de minuten foar tsien oant fyftjin yn 'e waarmte ferlitte. Dêrnei adde miel en sâlt foar it gemak en meitsje in kneading fan in sêne dough en kneading it mei hannen foar minstens fyftjin minuten. Dêrnei adde wy de koar oan in wat waarm state te koelen en it nochris moarnsmiel mingde. Wy pleatse de koedte yn in passende kontener, dûkt it mei in fochtige tissuorje en set it yn 'e hjitte foar in oere en in heale.

Dêrnei foarmje wy op in stoflike maisflakte oerflak in soart sausage fan 'e teat, snij it yn partijen en meitsje gebak fan' e winske foarm fan har. Wy arranzjearje de produkten op in bakblêd, hawwe it mei in parchmentblêd foarby behannele en mei oalje of smiet mei maismoer. It needsaaklike temperatuerregeling foar sokke bakstiennen is 220 graden, en de fêste tiid is 25 minuten.

As jo ​​wolle, kinne jo dit resepsje wat feroarje. Kabbel filling op deselde tiid, wy fertsjinje op 'e teste al oanwêzich en lei in lagen op in bakblêd en bakke oant klear. Hast en lekker krije wy in mager pie mei koar.

Reizen van snelle en leuke lean salades

Bean Warm Salade

Yngrediades:

Preparatie

Om in waarm salad te meitsjen, lit ús de fekânsje oalje de grate carrot en de űndoarm mei sânrinnen fersmyt, oant sêft. Dêrnei add de pre-gekocht oan kofje griene beanen, tafoegje bannen, bakken, massa mei sâlt, piper, greens en ming.

Potato salades mei paddestoelen en pickelige ounjes

Yngrediades:

For marinade:

Preparatie

Om te begjinnen, sille wy de ray opnimme. Om dit te dwaan, just skjin it, slop it yn semi-ringen en folje it mei yngrediïnten út de list fan yngrediïnten. Yn tweintich minuten moat it werom nei de kolander werd wurde en dreech goed draaie.

Wylst de sipel marinearre is, snoeide wy de bemuorre paddestoelen en skine potato's yn in unifoarm, minulearje de frisse greens. Oanbereitende komponinten wurde mingd yn in saladesfeart, sâlt mei sâlt, piper en grienôffal en mingd.

It resept foar snelle pannenkoeken - fluch en lekker

Yngrediades:

Preparatie

Yn waarm, glâns wetter ferliede wy sûker en sâlt, smyt de gemienskip yn in kontener mei sedearre moar en meitsje in kneading test fan 'e needsaaklike konsistinsje sûnder admixture fan klompen. Wy jouwe de dau om in heale oere te brouwen, en dan sille wy goed yn in brúnpanne it grientee fiedende oalje opwekke en yn 'e tee smite. Miende it goed en begjin mei bakke pankoeken, mei deselde heuvelde pan, dêr't it oalje waarm waard, it is net mear geil.