Goede gewoanten binne goed foar sûnens, ferbetterje stimming en ûnferwinber kleurten it deistich libben mei ljochte kleuren. Ien hat allinich in pear minder feroaringen yn jo geast te meitsjen dy't jo libben makliker meitsje, en tinzen klerer. Tsjintwurdich besykje wy hokker gewoenten en wat mei har te dwaan. As jo witte, wurkje josels foar trije wiken trochgean moatte it resultaat ôfrûne. Nei't jo dizze lytse perioade stien hawwe, sille jo ophâlde om jo oandacht te konsintrearjen op nuttige fernijingen. Goede gewoanten ûnderskiede in persoan dy't har hat fan 'e algemiene massa. Sokke minsken binne meast iepen, bewarre en altyd goed te sjen.
Goede gewoanten foar elke dei
Litte wy leare mei ferskate tips dy't jo libben feroarje foar it better:
- Wês sa gau mooglik wekker om tiid te meitsjen om alle plande dingen te dwaan, tiid te nimmen oan jo tinzen, do oefeningen, in kontrast douch te meitsjen. It is it bêste om 6 oere te dwaan mei moarn om de hiele dei yn harmony mei de bûtenwrâld te hâlden.
- Besykje de ynteraksje tusken minne en goede gewoanten te regeljen, dat is, ferfange ien mei oaren. Jo kinne mei iten begjinne. Sawol, as jo mei jo figuer ûntefreden binne, sille jo jo leukste leuken ferwiderje en ferfange mei nuttige droege fruchten en nuts. En ynstee fan it smoken kinne jo praatpeatsje of skatten brûke, eltse kear as in hân foar in oar pakket berikt.
- As jo net folle witte wat te dwaan, nim dan foar it lêzen. Boeken sille jo helitisje, ferbettere memory, ûntwikkelje en útdrukke en sille safier brûker wêze as in oare petear.
- Kies mear omtinken foar begryp wêr't jo binne en wat jo dogge. Live elke moment fan 'e hjoeddeiske.
- Kontrolearje jo jo gedachten, meitsje in tiid fan tiid in positive hâlding.
- Nim de gewoante om jo op syn minst in heale oere deis te jaan. Harkje nei noflike muzyk of meditaasje, foar in spegel dwaan, meitsje in pear fellemins, in kuier mei jo pet.
- Folje de wurdskat op 'e nij troch te skriuwen wat jo wolle op kleurde stickers en it opkleuren op' e spegel.
- Krij sels in prachtich tydskrift en skriuwen wichtige datums, oantal eveneminten, boek titels, nijsgjirrige apofoarmen en jo eigen gedachten. Dit sil jo helpe om de sicht net te ferliezen en net te ferjitten oer it haaddoer.
- Soargje de ôffal fan tiid foar in kompjûter of televyzje, better sykje in nije hobby .