Troch it ûntbrekken fan manlike sekshormonen yn it lichem, begûn mei ûngeunstige symptomen, begjinne froulju har soargen oer har sûnens. Om problemen te ferbieden te ferbinen mei in definysje fan hormonen, wurdt oanrikkemandearre dat de teste op 'e tiid útfierd wurde . Plus, jo moatte guon oanbefellingen folgje foar de normalisearring fan 'e lykwicht.
Hoe hoeron's fan hormonen te fergrutsjen?
- Begjin te wêzen, sjogge mei balâns. Yn jo fiedsel moatte der regelmjittich seasonale griente en fruchten, fleis, fisk en seafood, cerealen en granen wurde.
- Drink as safolle wetter as mooglik.
- Krij sels in goed vitamine kompleks.
- Meitsje situaasjes dy't stress binne.
- Gean yn foar sport. It makket neat fan wat jo kieze: joga of in gym, of gewoan te dûnsjen. Fysike aktiviteit "ferwacht" de eier, en ferheegje de produksje fan sekshormonen. En de figuer sil folle better wurde.
- Lit jo libbensstyl úteinlik sûn wurden wurde: ferjitten oer sigaretten en alkohol.
As jo ynteressearre binne yn hoe't jo it nivo fan froulike hormonen mei help fan folksferheging opheegje, kinne jo in ôfkoarting fan hop-kongen of in samling fan linden en mintblêden kieze.
As it in fraach is fan sa'n frouwe hormoan as estrogen, dan moat allinich in ekspert as it ferbetterje. Yn gefal fan selsbehandeling is der in risiko foar it earjen fan in tumor.
As de toetsresultaten in ûntbrekken fan froulike hormonen sjen, binne gjin paniken. As it goeie behanneling registrearre wurdt troch in gynaecolooch, wurdt nei in pear moannen de funksjes fan 'e eieren weromsette nei normaal.
No kinne jo witte mei de basisprinsipes hoe't de produksje fan froulike hormonen te fergrutsjen is. As jo noch fierder fragen hawwe, kinne jo kontakt opnimme mei in spesjalist - allinich basearre op 'e kolleksje fan jo skiednis en relatearre analyzes, kinne jo mear spesifike oanwizingen jaan.