Sykte fan 'e lever, diabetes mellitus en in soad oare syktes kinne in ferheging yn' e kwaliteit fan cholesterol yn it bloed bringe. Om it nivo fan cholesterol yn it bloed normalisearje te kinnen moatte jo in kursus fan behanneling mei ferskate medisinen ûndergie. Mar wat oer dyjingen dy't net in protte medikaasje hawwe? Kin ik cholesterol sûnder drugs leech slaan? Echt elk kin dit dwaan.
Diät om cholesterol te ferleegjen
De meast berikbere en ienfâldige manier dy't jo helpe sil cholesterol sûnder drugs te ferminderje is it dieet. Sels in pear dagen oanhâldend oan it goede diet, kinne jo positive resultaten sjen. De wichtichste boarne fan cholesterol is ferskate dierprodukten. Dêrom is foar it earst it needsaaklik om har konsumpsje te ferleegjen. Brûk allinich fettige molke en fegetaryske kaas. Ijgen moatte yn 'e dieet wêze, mar har nûmer moat slaan op 3 stikken per wike. Foar dyjingen dy't sa gau mooglik minder cholesterol sûnder medisinen ferleegje wolle, is it nedich om jok fan alle aaien te ferwiderjen.
Op sa'n diets kinne jo ite:
- turkije, hûn, knynfisk en oare fegetaryske fleis;
- seefisken;
- see kale ;
- bean produkten;
- Fruchten dy't glêzen hawwe.
Hiel nuttich foar minsken dy't hege cholesterol hawwe, nuten en in ferskaat oan grienteölen. In goed anti-cholesterol-effekt produkt flaxseed . It moat tafoege wurde oan ite: salades, sauzes, sûpen.
Natuerlike oefening om cholesterol te ferleegjen
Tsjinner fan cholesterol sûnder drugs kin mei fysike aktiviteit dien wurde. Regelmjittich dwaan ferskate oefeningen, sille jo it bloed fan oerfloedige fet ynkommen meitsje. Boppedat kinne lippen net yn 'e syringes bliuwe foar in lange tiid, dus "minne" cholesterol kin net op har muorren sette.
Bodyflex, dûnsje, staperybôbjen, zumba - dit sil perfoarst helpe om mei te gean mei de cholesterolblokade dy't yn 'e arterijen accumulearre is. Mar wat as jo gjin groepearmoannen besykje wolle? Hoe koart te krijen fan kolesola sûnder drugs? Jo kinne de gewoane rinnende help helpe! Neffens eksperts binne minsken dy't op syn minst 3 kear de wike foar 45 minuten laitsje, 70% rapper en kwalitatyf frijlitten fan fetten yn suden as dyjingen dy't yn oare sporten dogge.
Dyjingen dy't yn 'e âlderein leare fan ferskillende hertkrêften, mar wolle dat LDL-cholesterol sa gau mooglik sûnder drugs feroaret, it is net nedich om geregeldwei te rinnen. It sil genôch wêze om elke dei in 40 minuten te kuierjen. Sels sokke lytse lading sil de risiko fan 'e dea fan' e slach en hertoanfal troch 50% ferleegje.
Folk cholesterol ôfnimmende metoaden
Der binne in protte ferskate folk-remedies, dy't jo helpe om koalstien nivo te heljen sûnder medikaasje. Ferljochtsje de muorren fan bloedfetten en snel herstelje har elastyk kinne wurde, mei de âlde resepten.
Recipe # 1:
- Meitsje 10 gram fan valeriaanske wurken (ferwûne) en 100 g dill mei 100 g huning en ite alle 1 liter wetter.
- Nei 24 oere strije de infuzje en brûke it 10 ml trije kear deis.
Recipe # 2:
- 10 pcs. Knoflook mingd mei 400 ml olie oalje.
- Nei in wike kin it resultaatmiddel brûkt wurde foar dressearjende salades en oare keuken.
Recipe # 3:
- 350 g knoflook (slaapt), pour 200 ml alkohol.
- Nei 10 dagen moat dizze tincture trije kear deis betoene wurde foar 2 druppels, ferwûne mei molke.
Soarch draacht cholesterol poeder fan droege lindenblumen:
- Meitsje miel fan kalkblommen yn in kofjerminder.
- Nim dit medysk puder trije kear deis foar 10 g.
Mar foardat jo it cholesterol yn jo bloed sûnder drugs op dizze manier fertsjinnet, moatte jo der wis fan wêze dat jo gjin lekker allergie hawwe.