As in pear beslút om in poppe te hawwen, wurde sawol in man en in frou besprutsen foar planning: ynfeksje, hormonen, kompatibiliteit. De wichtichste manlike analyze is it spermogram. Dit ûndersyk is ynformative, om't it soarget as gefolch fan kwantitative en kwalitative eigenskippen fan sperma. Bytiden makket it laboratoarium in diagnostyk fan oligozoospermia, dat betsjut in ûnfoldwaar oantal sperma yn 'e ejakat. En androlooch sil rapportearje dat mei dizze diagnostyk de kâns fan konception wurde ferlege. En dan is it pear besoarge oer de fraach, hoe hoe't it bedrach fan sperma ferheegje sil, sadat it swierwêzen mooglik is? Litte wy begripe.
Wat beynfloedet de bedrach fan sperma?
Sperma is in flüssigens dy't frijlitten wurdt yn ejaculation en bestiet út semen en sperma. Yn trochsneed, yn manlju, wurdt fan 2 oant 4 ml ejaculate oanwêzich. En neffens de lêste data fan de WHO, in foldwaande sperma om te begripen is 1.5 ml. Mar in wichtige yndikaasje is net allinich it fermogen, mar ek de sifers fan 'e sperma yn' e ejaculate. Fertile is sperma, wêrby 1 ml op syn minst 15 miljoen keamzellen befettet.
Mar foar suksesfolle opfetting binne twa yndikators wichtich - de kwaliteit en kwantiteit fan sperma. Mei dizze lêste is alles dúdlik, mar wat betsjuttet de kwaliteit fan sperm? Dit is de yndikaasje fan 'e motiliteit fan spermatozoa, lykas har leefberens. Gewoanlik moatte ejaculat 40% of mear fan mobil spermatozoa hawwe om de uterus te krijen, en op syn minst 60% fan live seksy-sellen.
As it bedrach fan sperma is fermindere, dan is it faak yn dizze "skuldich" fan in libbensstyl of in manlike problemen. Alkohol, drugs, smoken hawwe in negative effekt op sperma en kin liede ta manlike ûnfruchtberens. Faak is de oarsaak fan fersmoarging fan sperma hormonale ûnrêstingen en oerfloedgewicht. Guon medikaasjes kinne it tal mânske siedmjittigens ferminderje en de motiliteit fan spermatozoa ferleegje. Dêrnjonken fersmyt de kwaliteit fan sperma as wannear't se hege temperatueren ekspresje (sauna, bad), swiere metalen en straffe.
Hoe hoopje de kwaliteit fan sperma en har kwantiteit?
Earst, om de manlike fruchtberens te ferbetterjen, is it needsaaklik om de manier te feroarjen :
- Yn 'e tiid fan swierwêzenplaning moat in man diel wurde mei smoken, alkohol en drugs.
- Aktive wize fan it libben - dat is ek op wat it bedrach fan sperma hinget.
- De takomstige heit hat it gewicht te kontrolearjen. Ekstra pounds, dy't ûntstien binne fan oerfloedige fetgewebe, ferwiderje de balâns fan hormonen dy't ferantwurdlik binne foar spermatogenesis.
- In man wurdt oanrikkemandearre om stress-situaasjes fuort te foarkommen.
Twadder hinget de fergrutting fan 'e sifers fan' e sperma direkt ôf fan 'e nutrition fan' e manlju :
- It is needsaak om de bedraggen fan griente en fruchten te fergrutsjen dy't antioxidants binne.
- Foarsjenning moat beferzen wêze foar fiedingsnivo's (fleis, fisk, leguminten, nuten).
- Oanwêzich yntekening fan iten dy't de sifers ferheegje: brokkoli, druven, knyn, lever, avocado, bananen, sûrmilch, koarnensamen, avocado. Jo kinne it folgjende nuttige gemak meitsje: datum, rozen, pruien, figen, sieraad en huning yn in lykweardde kwaliteit wurde yn in fleisminder skodearre en elke moarn te iten op in lege mage foar 1 teaspoonful.
Njonken balansearre fiedings wurdt de minske holpen troch drugs om de bedrach fan sperma te ferheegjen :
- Vitaminen C, E, folic acid, lykas mineralen fan selenium en sink, substanzen L-carnitine en L-arginine. Se wurde útjûn yn 'e foarm fan monopreparaasjes en as kompleksjes (bygelyks Alfabet foar manlju, Duovit foar manlju, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zinkteral).
- Biokompleksjes dy't yn har komposysje binne beide vitaminen en plant ekstrakten dy't bydrage oan it ferbetterjen fan kwalitative en kwantitative spermintallen (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Doch mei seldsume sperma, moatte jo sels net samar medikamens foarstelle. Yn guon gefallen, as se sûnensproblemen hawwe, binne se machtich en kinne sels skea dwaan. De behanneling moat allinich útfierd wurde ûnder de tafersjoch fan in spesjalist.