Wat noait noch de frucht fan in ûnferjitlike fantasy wie, koe hjoeddedei suksesfolle wurde. It is net wier, in protte dream fan 'e gewicht te ferliezen, en jo moatte fluch dwaan. It docht bliken dat dit dien wurde kin, wylst er himsels net honger hat, mar oarsom eat ite dan foardat it bêd sit. Fansels sprekke wy net oer in stik fet swiergroep en in pûn fan spiisde ierappels.
Wat moat ik nacht ite om gewicht te ferliezen?
It docht bliken dat hjoed de dei in protte foarstellen binne op dit ûnderwerp:
- In poerbêste manier om jild yn 'e nacht te ferliezen is te brûken foar itenjen fan in frucht salade fan applen en citrusfruchten, lykas watermelon, lykwols, tige soarch en yn lytse mânten.
- As jo nedich hawwe om gewicht te oernimme, kinne jo buckwheat mei yoghurt brûke . Har positive positive ynfloed op it lichem is in soad kearen kontrolearre en is befestige troch echte resultaten. Buckwheat helpt om skippen en darm te skjin te meitsjen, en yoghurt restaurearje har nuttige mikroflora en helpt om de aktiviteit fan 'e digestive tract te normalisearjen.
- As jo nedich binne om dingen te finen om gewicht oer 2 kg te ferliezen, moatte jo tagelyk klear wêze foar serieuze stress. Dit binne: fitness, rinnende, sterkte-oplieding, en tagelyk in strikte diät oer de dei mei produkten mei lege GI en reduzele kalorike ynhâld. Yn 'e nacht brûke lege fetter yoghurt, griente salades, konserven of gekke mais. It moat lykwols bepaald wurde dat sa'n leven op it lichem ienris brûkt wurde kin, om't sa'n regime it lichem yn in steat stelt.
- Ien fan 'e suggestjes dy't in flugge resultaat belibbet is it gebrûk fan in kefir-sûker-cocktail dat yn in blender slein is en bestiet út 0,5 liter kefir 2,5% fet en ien glês wite sûker. Auteurs fan dit resepsje belje it gewichtsverlies oer in nacht op 1 kg, mar syn effektiviteit is net troch alle bewizen.
- As jo beslute hoe't jo gewicht te ferliezen kinne, ite foar in bêd fan gemiddelde kaviaar fan korgers of fiedings mei in lege oalje-ynhâld. Ek griente salades klearmje mei ûnfeilige plantaardige oalje of wat maklik sprinkele mei citroen sap sil helpe by it bestriden fan oerlaad kilogram.