Diät op beieren foar gewichtsverlies is gewoan te finen! Jo kinne it lichem fan oerwaaks loslitte, en it lichem sûkerje mei alle essensjele vitaminen en mineralen. Berielen hawwe in benefisjele ynfloed op 'e hûd, nieren en yndestinen, it hat in foardielich effekt op fersmoarging, it kin slagje fan it lichem.
Frucht en berry-diat kin net strikt tekoart wurde, omdat it tastien is om lytse mjitten fan oare iten te iten. It is oan te rieden tusken iten om pear, frucht of grien te drinken , mineralwetter. De termyn fan 'e jiertelling foar beien is ien wike, wylst it gebrûk fan sûker en sâlt en, fansels, mûle is kategorisch ferbean. It moat ek oanpast wurde dat de misbrûk fan beammen yn it dieet kin liede ta gewichtswinning, net ferlies fan it.
Der binne in soad soarten fan berry-iten, ien fan har wurdt hjirûnder presintearre.
Wetter - Agrarwetter
De earste opsje . 300 gram tromme mei it tafoegjen fan in ikepou fan sûker, sûkerfrij, ien sliep fan rogbrot mei tsiis, tee.
De twadde opsje . 300 gram tsjerken of strawberries 300 gram sûnder sûker, lykas ien lofterpoon fan fetige sûker, gekke aai, tee.
De tredde opsje . 300 gram blueberries sûnder sûker, hûndert gram hûske tsiis mei in ûneaap fan fetige sûker, tee.
Lunch options
De earste opsje . Sâlte salat kleie mei in lyts olieel.
De twadde opsje . Soup út griente.
De tredde opsje . 220 gram gekke fisk of fied.
De fjirde opsje . 8-10 grutte aprikoten, of ferfongen troch in pear, of in apel.
Nachts snack
Elke beets mei in lyts bedrach sûker.
Dinner
Fruchten sâlt (aardbei, pear, bananen, appel) mei hûndert gramm boekwetter of ricepomp.