Mjitkundich minsken yn 'e moarn wekker tinke oer hoe't ik net werom wolle nei myn ferlitten wurk, dat ik sels nei in soad besiken net yn leafde falle koe. Ien dy't net stekt en beslút om te stopjen, sels op it risiko fan in goeie salaris te ferliezen, en ien fan 'e jieren bliuwt har dutsen tagelyk tagelyk út, en fertsjinnet nerveus ferûngelokken en fergrutet har ûnfermogen mei it libben. Mar miskien wolle wy foar dizze situaasje skuldich meitsje?
Hoe't jo ûngelettige wurkjen leafde - advys fan in psycholooch
Yn in kalmige omjouwing skriuw alles wat jo net graach hawwe oer it post: salaris, min baas, ûnbedekkende team, ûnfredeare betingsten, dutsen, ensfh. Stel it no oer elke punt, tinkt wat jo net neutralisearje kinne. Sa liket it bygelyks dat it team net hielendal lokkich wie, mar it is mooglik dat jo sels gjinien litte, dat is de situaasje op it wurkplak en it liket te sizzen. Dêrnei sjogge jo wat jo ynfloed kinne ûnder elke omstannichheden, en tinke oer oft jo mei dizze gearkomme kinne. As alles oars tolerabel is, gean dan fierder om jo situaasje te ferbetterjen. As der items binne dy't tige belangryk binne foar jo, dan moatte jo sykje nei in oar wurk, om't gjin positive wizigings jo helpe kinne dat jo leafde falle.
It bart dat alles net min is, mar der is gjin wille fan wurkaktiviteiten, lykas yn dit gefal jo leafhawwe, wat advys kin in psycholooch wurkje?
- It inisjatyf . Faak is it belang fan ús te fermoardzjen fanwege de ûnfermogen om sels te ekspresje, meganyske aksjes binne mar in soad minsken. Dêrom besykje wat nij te bringen: miskien moatte jo it âlde skema fan 'e wurken foar in lange tiid ferbetterje of jo wolle meidwaan oan it sosjale libben fan' e bedriuw.
- Competition . De meast lestige ferplichtingen wurde faker trochfierd as der in doel is om hurder en better te dwaan as immen. As der gjin tsjinstanner is, besykje jo eigen resultaten te ferbetterjen.
- Self-improvement . Fiel jo dat jo op dizze post yn it plafond rêste hawwe, en bliuwend bliuwend te meitsjen fanwege tekoart oan kennis? Nim tiid foar sels-ûnderwiis, krije de feardichheden dy't nedich binne yn in nijsgjirrige posysje.
- Posityf effekt . Gean allinne mar op foar it salarjen omgean, dus tinke oer hoe't it oare minsken helpt. Dit is in routine en foarsichtige taak foar jo, mar it is it dat it benefis is, it libben in bytsje better makket.
- Wurk is net it hiele libben . As jo de nacht yn 't wurkplak hast fertsjinje, dan is it net ferrassend dat it begon te meitsjen mei in ûntfankende reflex. Yn dit gefal tink derom dat der in oar libben is, dêr't in soad ynteressant en fruchtber is.
- Net eare . Jo hawwe altyd tiid om te gean, sa foardat jo in ferklearring skriuwe, soargje derfoar dat jo alles maklik dien hawwe.
En wat as it haatsjen fan hûs is hat, is it mooglik om it te learen? It kin helpe om de geweldige foardielen te realisearjen dy't jo foar jo sels bringe en dyjingen dy't mei jo libje. Dirt - in poerbêste omjouwing foar de reproduksje fan mikroben, it ferneatigjen, warskôgje jo it ûntstean fan ferskate sykte, letterlik de beskermer fan jo famylje . Pamperje jo mei rêst nei it wurk, en fynt hoefolle nofliker it is yn in skjinne en noflike keamer te dwaan.
Miskien kinne dizze tips jo net helpe om it hûs om te rinnen mei brânende eagen en it lok yn 'e hiele dei fan' e arbeiddei te straffen, mar it wurk sil definitje net mear sa hassend.